[拓展运动在中学体育教学的运用] 拓展运用

时间：2019-02-04 05:39:44 来源：千叶帆本文已影响人

　　[摘要] 在学校教育中实施心理健康和社会适应能力教育是21世纪体育教学工作的一项重要内容,也是体育教育研究的紧迫课题.心理健康、社会适应能力健康、身体健康与道德健康一起构成了人类健康的共同要素.在目前全国全面实施"体育与健康"课程情况下,中学体育新课程也在围绕"心理健康和社会适应能力"进行认真细致的研究和讨论.本文就在于想把目前成功应用于社会培训业的拓展运动引进中学课堂,通过分析、筛选、整合与学校体育积极相融合,以此来探索对中学生进行心理健康教育和社会适应能力培养的新途径.
　　[关键词] 拓展运动;新课程;运用
　　
　　1.拓展运动的概念及由来
　　拓展运动，又称外展训练（Outward bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底拓展，针对这种情况，汉思等人创办了"阿伯德威海上学校"，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。现代意义的拓展运动，一般是指把受训人员带到大自然中，通过专门设计的具有挑战性的课程，利用各种典型场景和活动方式，让团队或个人经历一系列的活动，以达到增进团队精神或战胜自我的目的。
　　2. 拓展运动的特点
　　2.1综合活动性。拓展运动的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。
　　2.2富于挑战极限。拓展运动的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。
　　2.3集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。
　　2.4高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
　　2.5自我教育。拓展教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
　　3、中学体育教学中开展拓展训练的意义
　　拓展运动并非体育加娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充。通过拓展训练，学员在如下方面有显著的提高：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏、关注和爱护大自然。主要表现在：
　　3.1激发想象潜能，培养学生的创造力
　　许多拓展训练项目都是为培养学生创造性思维而设计的，如“电网”、“扎筏”、“罐头鞋”等项目，没有人教你怎么做，要完成这些任务只能靠自己的想象力，挖掘你的想象潜能和创造力，发挥你的实践动手能力。拓展训练给了学生一个激发自己创造性思维的空间，一个培养自己实践动手能力的场所。
　　3.2体会团队协作、与人合作的意义
　　拓展训练能让团队中每一个队员在共同的目标下一起体验成功与失败，享受快乐与心酸，这种特有氛围使得每个人都敞开自己的心扉，建立起彼此的信任、理解、关爱，懂得帮助别人就是在帮助自己。
　　3.3促进学生心理健康
　　拓展训练就像一个安全的，充满真诚并富有挑战性的心理实验场。在一些特定的环境和气氛中，学生要不断克服自己的心理恐惧，提高情绪调节和自我调控能力，保持平和心态，勇于挑战自己，战胜自己，从中塑造冷静、果断、坚韧不拔的良好意志品质。
　　4、拓展运动的现状
　　风靡全球50多年的拓展运动，自1995年进入中国后，在短短的几年时间里，得到了较快的发展，备受推崇。特别是受到国家机关、外企和其他现代化企业所欢迎，并将拓展运动纳入企业的培训日程。可以说，拓展运动正逐渐成为一种新兴的时尚运动。但在于学校体育领域中，由于受到经济、意识、观念等因素的影响，拓展运动的应用还相当的少。
　　5、拓展运动应用于体育教学的实践依据
　　5.1教学中范例。对7个教学班的学生进行了两节拓展运动训练课实验，虽然训练的项目只有类似“信任背摔”“雷区取水”等几项简单易行的项目，但在教学中，学生表现出了极大的兴趣，并积极地投入到练习中去，尽管在某些练习中还存在着由于心理原因而表现出来的犹豫不决、恐惧、害羞等现象，但在老师与同学的鼓励之下，都能获得了成功，并在成功后表现出了极大的胜利感和自豪感。通过教学实践，使我深深地感受到：我们传统的体育教学模式确实要彻底地进行改革了。
　　5.2 问卷调查。在实验前后对所有实验班学生进行了问卷调查（如表一、表二），调查表明，学生在实验前对拓展运动的了解程度是非常有限的，了解的途径也仅限于电视等媒体。但经过了实验后，学生对拓展运动有了进一步的了解，表现出了极大的兴趣，大部分学生喜欢拓展运动并认为拓展运动对自己的自信心等方面的提高起到了积极的作用，建议将此项运动应用于体育教学中来。
　　6、拓展运动融入体育教学应注意的问题
　　6.1区别对待、量体裁衣。从拓展运动本身所具有的特点、意义来说，将其融入到体育教学中是好的，但必须要针对不同的人群，不同的年龄，不同的需要进行设置。同时也要根据学校的实际情况（如场地、经济、师资能力等）进行项目的设置。我国著名的体育教学专家曲宗湖教育说过：“拓展运动对于学校体育所倡导的‘到阳光下，到大自然中去活动’的理念是一致的，它符合健康体育的理念，但是在内容的选择上一定要从学生对象特点出发，不要刻意去追求什么项目，可以存在共性的项目，但更重要的是因校制宜，因学生制宜，根据不同年龄段的学生生活中需要的技能，推广对身心有实际价值的活动。”
　　6.2注意安全。由于拓展运动本身所具有的特点，注定了大多的项目具有一定的危险性，这就要求学校在进行拓展训练时要考虑到本校的实际情况，量力而行，决不可盲目追崇那些高、难、险的项目，同时在器材的选择上一定要坚固耐用，保护更要丝毫不得马虎。
　　7、结论
　　7.1随着社会的进步与发展，拓展运动融入到体育教学中是必要的也是必然的。
　　7.2学生对拓展运动是感兴趣的，而开展拓展运动也是符合这一年龄阶段学生的心理特点的。
　　7.3部分拓展运动项目无论是在场地器材设施上，还是在可操作性或安全问题上，都是大多数学校完全可以做到的，是可以引入到中学学校体育教学中去的。
　　7.4安全永远是开展拓展运动的重要前提。在学校里开展拓展活动，一定要有计划，有准备，并且要量力而行，器材的选择一定要坚固耐用，保护更要丝毫不打折扣，要考虑学生的可接受性，千万不能一哄而起。
　　建议：
　　拓展运动对于中学体育领域来说是一件新鲜事物，这就需要体育教师要更新观念，锐意进取，勇于开创体育教学的新局面。
　　对于广大的中学体育教师来说，对拓展运动的了解还是相当肤浅的，这就需要主管部门对体育教师多举行一些拓展运动方面的培训，使他们能更进一步了解该项运动，并能将其运用到体育教学中去。
　　随着我国体育课程改革的发展，一种全新的教育方式――心理拓展训练应运而生。它以学生为主体、以“先行后知”的体验式学习打破了传统的以“教”为主的教育模式，让学生在愉快、积极的参与中学到知识、领悟道理，对青少年心理健康水平的提高具有重要意义。曲宗湖教授认为，将拓展训练融入到体育教学中去是非常有创意的，作为教学改革的一种模式，无论对于体育课教学，还是对学校整体教学水平的提升，乃至最终对学生素质的全面培养，都是具有远见并且值得借鉴的。将情商、智商和健商充分结合一起的人才评价，是我们这个时代最全面和综合的评价标准，以此进行教学改革培养出的人才应该是有潜力的。
　　参考文献：
　　［1］陈建翔.谈谈拓展训练对我国基础教育的启示［J］.教育研究.2007.5
　　［2］曹�.把脉校园拓展训练学生日益成为活动主体［EB］.中国体育在线2003.12
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