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    [如何才能真正做到过目不忘]如何做到过目不忘

    时间:2020-04-04 08:21:56 来源:千叶帆 本文已影响

       想成为一个过目不忘的强记忆力者,能够把所有有意义的信息都储存在大脑里,如何才能真正做到过目不忘呢?下面是的如何才能真正做到过目不忘资料,欢迎阅读。

    如何才能真正做到过目不忘

      如何才能真正做到过目不忘

     右脑的五感包藏在右脑底部,可称为“本能的五感”,控制着自律神经与宇宙波动共振等,和潜意识有关。右脑是将收到的讯息以图像处理,瞬间即可处理完毕,因此能够把大量的资讯一并处理(心算、速读等即为右脑处理资讯的表现方式)。一般人右脑的五感都受到左脑理性的控制与压抑,因此很难发挥即有的潜在本能。然而懂得活用右脑的人,听音就可以辨色,或者浮现图像、闻到味道等。心理学家称这种情形为“共感”这就是右脑的潜能。据广大网友实践,平行法是绝对可以看出多层的,看到第6层的时候会感觉最里层的图像离你的视线很远了,特别是对于看“无底洞”之类的图而言,这比只看出第一层的感觉要爽得多。

      开发了右脑就可以在大脑中构筑起“过目不忘”的记忆系统。这种记忆不只是单纯的记忆,还是创造力的飞跃性提高,将获得有别于常人的想象力。

      右脑开发可以训练孩子的右脑记忆,因为右脑具有照相记忆。右脑记忆本是强有力的记忆,可是都一直被人们所忽视,没有得到应有的利用。

      记忆能够提高人的智力,使应该记忆的材料愈加丰富。大脑是活的程序,是一台巨大的计算机,但由于受到了左脑的影响,右脑无法充分发挥作用。

      学习摆脱左脑的影响,利用右脑记忆,就可以使大脑的生理机能发生巨大变化,产生完全不同的教育效果。

      现今的人是能够开发右脑能力并加以利用的人。以前的人是片面使用左脑的人,未来的人将是平均使用左右脑的人,即“全脑人”。开发右脑的记忆的基础是培养想象力。开启了右脑记忆大门的人具有过目不忘的本领,能够把看过的东西变成图像在脑海里重现。这种右脑照相记忆能够把只“瞥”过一眼的内容也以图像的形式记在脑海里,所以读一本书可以用5分钟迅速翻过,然后就这样全部记在脑子里了!

      右脑开发训练,强大记忆空间。我们人类有两种大脑系统,左脑的信息处理系统是有意识的信息处理系统。这里的“记忆银行”空间有限,质量也不好;然而右脑的信息处理系统都能够在无意识中进行超高速信息处理,精密异常。这里的“记忆银行”空间巨大,质量非常好。但是毫不夸张地说,我们平常用的只是左脑系统。如果我们能够使用右脑中的这个系统,我们就能够做到从反面透视卡片,用10秒钟记住50张图片或者5分钟记住一本书。左脑的学习能力和右脑完全不同。左脑是逐行看书,右脑却是看一眼可记住整页,和左脑不同,右脑具有照相记忆能力。

      怎样才能过目不忘

      1、 注意力集中。记忆时只有聚精会神,专心致志,排除杂念和外界干挠,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

      2、兴趣浓厚。如果对学习材料,知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。

      3、 理解记忆。理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢、记得久。仅靠死记硬背则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

      4、过度学习。即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。

      5、及时复习。遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹,防止遗忘的有效手段。

      6、经常回忆。学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆中的错误得以纠正,遗漏得以弥补,使学习内容中的重难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

      7、视听结合。可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能来强化记忆,提高记忆效率。这比单一默读的效果好得多。

      8、多种手段。根据情况灵活运用分类记忆、图表记忆来缩短记忆过程。或者采取编提纲、记笔记、做卡片等方法来增强记忆力。

      9、最佳时间。一般来说,上午9-11时,下午3-4时,晚上7-10时为最佳记忆时间。利用上述时间来记忆重难点和学习材料,效果要好得多。

      10、科学用脑。在保证营养,积极休息,进行体育锻炼等保养大脑的基础上科学用脑。只有防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,才能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

      以上介绍的10种提高记忆力的方法的核心可以归纳为:培养兴趣、集中精神、掌握规律和方法、讲究科学原则。

      在实际操作过程中,培养兴趣和集中精神主要体现在上课上。那么上课该如何集中注意力,增强学习自主性呢?一是明确自己要达到的目标,使自己产生向往和追求的愿望,并强行将自己的注意力集中,时刻提醒和鞭策自己去完成任务;二是依靠自我控制和自我调节的能力,以坚强的意志与外界各种干挠作斗争,达到充耳不闻、闹中取静地超我意境。

      掌握规律和方法、讲究科学原则应该贯穿于学生的整个学习过程中的。这个学习过程有三步:一是预习,二是上课,三是复习。预习是了解自己,主要是了解自己的不懂之处。

      你可以用自己独特的标志来标明这些难点。上课除了把握老师所讲的重难点之外,还应该针对自己的“空白”,敢于质疑。讲课不应该只有教师的讲,还应该有学生的问。笔记不要面面俱到,因为老师的备课肯定有个重难点,所以学生的笔记也要有个重难点。上课至关重要,因为它是一个超强度的脑力活动。做到各种感官一齐“运动”,亦即心到、口到、眼到、耳到、手到。各种感官同时参加活动,对于提高大脑工作效率极为重要。复习的作用在于“查漏补缺”。根据个体的情况,自己制定自己的复习计划。计划的主旨应该是巩固学习成果、提高学习效率。

      如何才能过目不忘

      如果你也想寻找一种方法去增加你的记忆能力或者通过考试, 你不需要记住23,000个单词. 但是我用来记住那些章节的技巧可以用来记住任何事情. 以下是我记忆体系的简易版, 为了帮助我的学生通过历史,心理学,或者别的大信息量的测试而开发的.

      1. 首先, 用一只笔或者文字处理软件(我喜欢后者因为它更快捷) 记录下整个句子, 那些你认为所有可能出现在考试中的. 为了方便记忆最好使用简单句.

      2. 带着你写好的笔记去一个安静的房间, 关上门, 排除一切杂念.

      3. 看着你笔记上面的第一句, 大声的读出它. 然后, 闭上眼睛再复述一下你刚刚所读的句子.

      4. 重复上一步, 这次是要记住头两句.

      5. 然后, 尝试前三句. 然后4. 重复一直到你记住笔记上面所有的句子.

      在大量学习之后, 小睡一会. 新的记忆十分的脆弱, 但是研究表明睡眠有助于增强记忆力. 在小睡之后, 再用我的技巧去学习一遍可以达到最深刻的记忆效果.

      最后我很擅长这方面的技巧以至于 我可以在6小时之内掌握任何信息, 繁重的期中考试或者期末考试. 是的, 我认识到这听起来需要花很多的时间, 但其实也不是很多 -- 因为这个技巧开头最难, 如果你不是整个学期都在声嘶力竭的去背诵的话.

      我并不是说你可以忽视你的学业直到最后一刻(请不要这样 -- 我自己也很少临时抱佛脚), 但如果你这样做了这不妨也是最后一招.

      这种记忆方法的效果是很好的; 我(以这个最拿手的方法 -- 并非黔驴技穷) 名列前茅的毕业了.

      如果你的学习目标比我要适度些, 你可以用更少的学习与笔记去通过. 任何你感觉疲劳的时候都要适度的休息. 磨刀不误砍柴功嘛!

      这个方法真的有用吗?

      我的记忆技巧并不是市场上那些最新的, 最好的, 最有意思的那种. 但是它对我, 我的学生们, 甚至声称拥有"世界上最不好的记性"的妻子都很有用.

      我们都很清楚: 就像记住23000个单词需要花很长时间一样,当你处理类似那些庞大数字的时候一个纯堆栈的机制(上文所述那样)会得到大大的提高. 但请记住, 这种技巧最适合去记忆5至6页的有价值的笔记, 而不是整个的7章内容.

      我的最好建议就是你去亲自尝试一下.

      提到记忆时, 寻找一个适合你的技巧是很重要的, 不论是不是我的,或者是别人的, 抑或你自己的. 就像我喜欢我这种技巧的简单,快捷一样, 你也可以尝试找到最适合你的方法.

      顺便提一下, 我的确众望所归的成为我导师的介绍性考试中第一个获得100分的人.

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