巧妙绘制排球场地提高发球精准度_排球比赛场地发球区宽度为

时间：2019-02-19 05:46:05 来源：千叶帆本文已影响人

　　排球运动是一项非常适合青少年身心健康的体育运动。在我国中小学中开展较为普及。但在实际教学中，由于排球技术基础练习枯燥，趣味性和竞技性不及篮球、足球，导致学生的学习兴趣不浓，影响教学目标的达成和课外活动的开展。如何提高学生的学习兴趣，加强排球练习的趣味性和竞技性，是我们体育教师应当思考的课题。
　　我在进行排球发球教学时发现，许多学生练习对比较浮躁，在练习时能够连续几次发球过网便沾沾自喜，对自己的要求过低。还有一部分学生认为发球练习比较枯燥，对练习难以提起兴趣。
　　为此，为了完成好排球发球教学任务，提高学生练习兴趣和发球质量，我根据自身的教学经历并结合同行的一些经验，设计出一系列的练习方法。经过一段时间的实际教学实践，自认为有些可取之处，特此拿来与大家分享，也希望可以得到好的意见和建议。
　　
　　一、指定左右半场发球
　　
　　如图一，发球者站在发球区域连续发球10次，要求5球发向对方左侧，5球发向右侧。成功一次计3分，击中中线计2分，发过网但没有落至指定区域计1分，发球失误计-1分。18分合格，24分以上为优秀。
　　此练习适合初学发球阶段，在学生掌握发球动作方法之后进行练习，旨在提高学生发球成功率和明确发球方向。练习过程中教师应随时注意学生的发球技术动作并及时纠正。实际练习中可以使2人为一组，互相协助捡球、计算分数并相互纠正动作。
　　
　　二、发球远度控制练习
　　
　　学生初学排球发球时对于击球的力度不易掌握，男生容易盲目发力而女生在完全掌握发球技巧之前往往显得力度不够。尤其是部分身材矮小的同学会因为力量小而对发球产生畏难情绪，影响练习。针对以上问题，可采用以下方法：
　　如图二，用一条横线将排球半场分割成间隔3m，由远及近的3等份，分别标注为1、2、3分，也可设置成2、1、2分，用来练习学生对于发球力度的掌握。
　　
　　三、九宫格发球计分练习
　　
　　以上两种练习方式更适用于初学发球阶段，当学生能够比较熟练的掌握发球技术之后便显得比较简单，这时可以采用难度较高的“九宫格”来辅助练习。
　　如图三，在图二的基础上在距场地边线2.5m处分别增加一条线使场地变为一个“九宫格”。中心区域分值为1分，4个角落分值3分，其它区域为2分。学生可以任意选择区域瞄准发球，连续发球10次，得12―15分为合格，20分以上为优秀。
　　
　　在进行九宫格发球练习时，一定要注意提醒学生在发球前有思考落点的习惯而不是盲目的乱发。此练习的主要目的是提高学生主动寻找落点的能力，如果学生不假思索的乱发，希望凭借运气来得分则失去了设计此练习的目的。
　　
　　四、发球打位置练习
　　
　　当学生达到一定的水平，能够基本控制自己的发球落点时，可以采用难度更高的打位置练习。如图四，按照“中一二”接发球站位的位置分别在一号位、二号位、四号位、五号位和六号位的区域分别画出一个直径1.2m―1.5m的圆圈，要求学生在发球前必须说出自己将要发向的区域如“六号位”。发球落在圈内得2分。球压圈线得1分，其余情况不得分。以此对学生提出更高的要求。
　　以上四个通过划分球场区域来引导学生进行发球练习的小方法经过本人实际的教学检验效果十分明显，与传统教学方式相比主要不同在于练习方式的游戏性较强，能够吸引学生主动练习，提高学习兴趣。若能合理采用，能够很快的使学生掌握发球技术，并逐渐提高学生发球的精准度。虽然也有不少同仁在采取相似的方法进行教学，但现在仍将此不算新鲜的经验总结在此，请勿见笑。

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