多米尼克体系多米尼克的记忆体系是什么

时间：2020-04-22 08:18:52 来源：千叶帆本文已影响人

　　多米尼克•奥布莱恩，世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年，奥布莱恩初出茅庐，凭借着自己独创的“多米尼克系统”，在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌，成为当年的记忆冠军，并创下新的世界记录。此后11年间，奥布莱恩8次卫冕成功，稳居冠军宝座。记忆训练的鼻祖托尼•布赞称其拥有一颗“人类迄今为止发展开发得最为深入的大脑”

多米尼克的记忆体系是什么

　　多米尼克其法

　　技巧1、串联法[也叫情节法]

　　把你要记忆的知识点串在一起，编成一段故事。这就是一段“电影情节了”。

　　技巧2、转化法[也叫演员法]

　　有一些知识比较抽象，需要转化成比较容易记的图像来记忆。这就需要转化了。电影总是需要演员的，而在电影记忆法里的演员，就是从知识点转化过来图像了。

　　技巧3、挂钩法[也叫舞台法]

　　如果知识点太多，你如果从头串到最头，容易断掉。所以，需要用到地点挂钩法。把知识点，分成若干分段，挂上挂钩上来记忆。这些地点的挂钩，就是你的演员表演的舞台了。

　　技巧4、奇特法[也叫卖点法]

　　串联或挂钩时，你需要对自己的想象进行夸张的、搞笑的、富于情感的、有声有色的处理。这就是奇特法

　　。它是保证你记得牢固的关键。这就像电影需要有卖点一样，电影需要有可以吸引观众眼球的东西，你的记忆过程也需要。而奇特法就是让你的整部记忆电影梦幻、奇特、特别的关键了。它决定了你的大脑，是愿乐意牢牢地记住你的知识。

　　对于多米的方法而言：

　　技巧1、串联法[也叫情节法]，他有。√

　　技巧2、转化法[也叫演员法]，他最突出的部分。★

　　一般需要转化的有词语、数字、符号、字母、公式、文章。

　　这里是他最特别的地方，在这个部分，他独创出多米尼克体系，把100个数字，转化为一百个演员+动作+道具。

　　在我们常见的记忆体系里，一般一个数字是对应一个物品或生物或人物的，比如：21-鳄鱼;31鲨鱼;24-盒子。

　　可是，多米的特殊，就在于他在实践上发现“我由卡片记忆认识到，最有效的帮助记忆的图像是人，而不是物体。人是灵活、多变、有反应的。大声责骂或赞扬一个灯柱，它不会有任何回应，但是人会有。所以，每一个二位数对我来说代表着一个人。——多米尼克·奥布莱恩”

　　所以，多米设计了100个编码，这些编码每一个都代表，一个人物，一个动作，一个道具。

　　如果记忆四位数字，则断开为二个二位数的编码，这样记忆：

　　数字1对应的人物+数字2对应的动作(或道具)

　　多米的编码是英文的，牛头用我的中文编码来举例子：

　　比如：4155

　　41　对应人物是：神医

　　55　对应人物是：刘备，动作是“呜呜哭”，道具是腐乳。

　　则　4155=神医呜呜哭。或神医吃腐乳。

　　在这个过程中，联想中的情节(动作)，都是事先编好的。不像一般记忆编码，如果记4155

　　则4155=睡衣+腐乳=?——你还要去慢慢想怎么让这二个图像发生联系。

　　在多米体系里，情节已经设计好了，你只要把心思花想象一下，让设计好的情节，在新的关联情境中，更为奇特、荒唐、疯狂、搞笑、让人印象深刻就可以了。比如，想象神医吃一大桶的腐乳。

　　这就大大的缩少了联想的时间，多而达到简易快速的效果。

　　技巧3、挂钩法[也叫舞台法]，他在这方面讲得很详细。√

　　多米给演员找的舞台，是地点挂钩，也叫地点桩子。他敏锐有力地指出地点法在记忆中的重大作用

　　我一直在强调地点场所对于心理图景(为帮助记忆所创造的图景)的重要支撑作用。它们作为三维系统，

　　提供了事件进行的顺序。失去了地点场所，图像就失去了依存的空间，只能像海市辱楼般漂浮在空中，难以捕捉，很快从记忆中消退，并容易与其他他图相混淆。——多米尼克·奥布莱恩”

　　技巧4、奇特法[也叫卖点法]，这方面多米说得不多，可是也有相应的内容。√

　　多米指出，如果你没记住你要记住的内容，那么很可能是你的联结出了问题。他说：“如果你漏掉一个场景，那是因为你描绘的图像没有对记忆产生强烈的冲击影响，不够刺激。”

　　那么也就是说，多米尼克体系的亮点在于编码转化，在于一百数字的编码。这里面的内容在他的《如何通过考试》一书中有，内容很好。

　　还有就是，多米大叔的法子，是以英文为基础的，针对于以英文为母语的人。建议大家自己整了一个记忆矩阵。在下一个贴子里，我发出来给大家参考。

　　多米尼克·奥布莱恩人物生平

“世界记忆大师”多米尼克·奥布莱恩(Dominic O'Brien)，出生于英国，是世界上最令人赞叹的记忆天才。1991年，奥布莱恩初出茅庐，凭借着自己独创的“多米尼克系统”，在当时的首届世界记忆锦标赛上扫尽强敌，成为当年的记忆冠军，并创下新的世界纪录。

　　此后11年间，奥布莱恩共8次卫冕成功，稳居冠军宝座。他可以用26.8秒记住一副扑克牌的顺序，用30分钟记住2385个随机产生的数字，用1个小时记住元素周期表上110种元素的原子序数、元素符号、元素类别和精确到4位小数的原子量……他因为记性太好而被各国的赌场拒之门外，现在不仅英国所有的赌场都不欢迎他，就算在法国、捷克、美国等国的赌场，也都盯上了他，不让他入场。

　　记忆训练的鼻祖托尼·博赞称其拥有一颗“人类迄今为止开发得最为深入的大脑”。

　　多米尼克是拥有吉尼斯世界纪录的记忆奇人，他需要准确地记忆一共54副扑克的排列顺序，54副扑克共有2808张牌(去掉大小王后每副扑克为52张牌)，每张牌仅仅能够看一次，这是一项令人难以置信的对人类记忆力极限的挑战。

　　结果多米尼克花了3个小时来一张一张地记忆这些已经被洗得非常均匀的扑克牌，然后用了一个小时来对自己大脑中的记忆进行整理。最后，多米尼克花了4个小时来准确回忆出这2808张牌的顺序。

　　吉尼斯世界纪录允许有0.5%的误差，也就是可以有14张牌的错误，结果多米尼克在这2808张牌中，仅仅弄错了8张牌!成功获得这个被称为“记忆马拉松”项目的吉尼斯世界纪录!

　　许多人可能会以为多米尼克从小就是记忆天才，然而事实上恰恰相反，多米尼克从小就患有“阅读障碍症”(Dyslexia)以及“注意缺陷障碍症”(Attention Deficit Disorder，简称ADD，是儿童多动症的一种表现形式)，记忆和阅读都有困难。

　　多米尼克说，他从小就有阅读困难，阅读的时候感到每一个单词好像都从书本上跳出来一样，必须用手指着单词一个一个地来阅读，否则就很难阅读下去。然而不明就里的老师们却让他不要用手指着单词来读书，结果他的阅读越发困难，理解力也比班上的同学慢许多。

　　当他在听课的时候，他的注意力总是很难集中，不由自主地会开小差，脑海中经常会出现与上课内容无关的其它画面，很难把注意力集中到老师的讲课中来。

　　现在，已经是这方面研究专家的多米尼克把自己小时候的这些障碍归结为“右脑的想像思维发达，而左脑的逻辑思维较弱”，然而在那种只重视左脑逻辑思维的教育环境中，多米尼克右脑的想像能力被大大地压抑了。

　　1987年的时候，多米尼克偶然在电视上看到一个记忆表演的节目，3分钟之内记住52张扑克牌的神奇记忆力让年轻的多米尼克羡慕不已。

　　多米尼克立即坐下来，拿出一副扑克牌开始了自己摸索的记忆训练。他充分地运用了自己右脑想像力的优势，把一张张扑克牌经过想像力的加工之后转变成一个个生动鲜明的图像。逐次翻开这一副洗匀的扑克牌，也就意味着逐渐打开了一个生动、有趣、夸张的故事。当他在想像之中像看电影一样地看完这个故事之后，扑克牌的排列顺序也就深深地印在脑海之中了。

　　很快，多米尼克的记忆力就在这种想像力的训练之下迅速地提高了。

　　1991年，多米尼克参加了由“世界大脑先生”托尼·博赞所发起的第一届世界记忆锦标赛，他凭借其独创的“多米尼克记忆系统”，一举战胜了所有的竞争对手，获得了第一届记忆锦标赛的总冠军。此后，他又获得了1993年、1995年、1996年、1997年、1999年、2000年、2001年的冠军，并获得1994年及2002年的亚军。在世界记忆锦标赛从1991年开赛以来，多米尼克共获得八个冠军、两个亚军，成为人类历史上最令人赞叹的记忆天才。

　　目前，40多岁的多米尼克积极投身于大脑思维与记忆训练的领域之中，把他在这些方面的经验传授给越来越多的人，帮助他们开发大脑的潜能、迅速提高记忆力、改善自己的学习与生活。