对《“剪刀石头布”游戏激活体能练习》的教学思考

时间：2023-02-19 11:15:06 来源：千叶帆本文已影响人

姜倩倩朱玉君

（1.山东省莱州市第三实验小学，261400；
2.山东省莱州市莱州中心小学，261400）

2021年第6期“教学实践”栏目《“剪刀石头布”游戏激活体能练习》一文（以下简称“原文”），作者利用经典游戏激趣体能练习，文中方法构思新颖、创意十足。笔者拜读之后在体育课堂付诸实践，使学生乐在其中的同时也发现一些问题，对此笔者提出几点建议，与原文作者及各位同仁交流探讨。

存在问题：原文游戏目的是发展学生快速反应能力，但游戏的设计缺乏激发学生快速反应的动力。原文游戏规定猜拳游戏负者绕胜者跑一圈回到原地继续“剪刀石头布”游戏，并没有设定激励措施让负者快速完成移动；
为了增加游戏挑战性而设定的赢者击掌数数的方式，也因为游戏双方击掌和数数的速率难以一致，而使游戏失去了公平性。

修改建议：在原文游戏的基础上，规则调整为“剪刀石头布”游戏的胜者绕负者跑一圈回到原地得1分，游戏限时1min，得分多者获胜。

拓展建议：在修改后游戏的基础上，增加游戏学生的组数，“剪刀石头布”游戏的胜者绕负者跑一圈回到原地视为完成一次游戏，在规定时间内完成游戏次数多的小组获胜。因游戏组数增多，各小组之间应相距安全距离，避免发生碰撞。

存在问题：原文游戏练习方法是“剪刀石头布”游戏的负者绕标志杆折返跑回，并追赶前弓步慢行的胜者。而游戏评判胜负的标准是一定时间内谁追到对方的次数多即获胜，笔者认为原文游戏这样设计有两处不合理，一是“剪刀石头布”游戏输的次数多的学生作为追逐者的机会多，也就有了更大概率获胜的机会；
二是在追逐比赛中让被追逐的学生采用前弓步慢行的行进方式，很难保证动作规范和预设的“慢行”效果。

修改建议：游戏目的仍是发展学生快速奔跑能力及快速反应能力。在起点两侧距起点9m和10m的位置分别设置标志杆，速度相近的2名学生1组面对面站在同一起点线上。用手或脚进行“剪刀石头布”游戏，胜者跑向距起点9m处标志杆绕杆折返，负者跑向距起点10m处标志杆绕杆折返，率先回到起点者获得1分，回到起点后继续游戏，规定时间内得分多者获胜。

存在问题：原文游戏练习方法是赢者保持不动，输者身体后倒15°，直至平躺于垫上。在实践运用中笔者发现存在以下3点问题：一是，游戏操作过程中15°的概念学生难以把握；
二是，笔者在实践过程中发现学生后倒一定程度后根本没有能力维持这个静力性动作进行“剪刀石头布”游戏，因为跪姿后倒动作过程需要较强的股四头肌力量；
三是，原文游戏并不能达到发展学生腰部柔韧性的练习目的。

修改建议1：将练习目的修改为发展股四头肌力量及柔韧性，在原游戏的基础上，“剪刀石头布”游戏的胜者保持跪立姿势，负者后倒平躺，保持姿势继续游戏，若胜负关系与前一局发生变化则两人交换动作（图1）。

图1

注意事项：游戏前学生应做好大腿前侧拉伸，并尝试练习跪姿后倒动作，对于运动能力不足不能完成后倒平躺动作的学生，可通过增加背部着垫处的高度降低难度进行练习（图2）。

图2

修改建议2：游戏目的仍然是作为仰卧推起成桥的辅助练习，游戏方法调整为练习者跪姿后仰，单手向后撑地或撑同侧脚踝并向前顶髋，另一只手进行“剪刀石头布”游戏，胜者跪立垫上，负者保持原来动作换手继续进行游戏（图3）。

图3

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