新课改背景下的小学体育教学创新
时间：2023-03-26 23:35:02 来源：千叶帆 本文已影响人
山东省淄博市周村区南郊镇八里小学 沈松龄 山东省淄博市周村区城北中学 刁玥瑢
在身体素质提升方面，小学体育课程旨在通过科学体育锻炼，促使小学生练习肢体动作掌握各类运动项目的技能。因而，在体育课程中，教师需要安排一定量的有氧运动，以保证小学生身体发展出足够的肺容量和体能活力。有指导的体育训练能持续增加小学生的骨密度，改善学生骨骼发展状况，促进小学生骨骼更好发育。体育训练可以显著强化小学生的上臂和四肢力量，强化核心力量的爆发表现。在心理素质提升方面，长期规律投入体育锻炼对学生心理压力释放有促进作用，长期投入团体运动能显著获得所在体育团队的团队支持，团队沟通能力和心理抗压能力可以同时强化。时常投入体育锻炼能强化小学生心理韧性，改善学生体型，为学生交往增加自信。因而，小学生身体素质优劣是衡量小学阶段体育教育成效的重要标准之一。
（一）培养自信意识，推进创新课程
体育教学创新需要关注学生的全面发展，既要促进学生的身体发育，又要突出关注学生的心理成长。教师在安排小学生体育课程内容时，可以考虑在原有课本指导的基础上，继续拓展体育活动门类，帮助学生在更丰富的活动中培养自信意识，通过教学创新体现出体育对个体精神的塑造作用。例如，有条件的学校可以开展游泳教学。游泳是诸多运动中少数水平锻炼的运动，这使得小学生对游泳产生陌生感，水池内的失重造成平衡困难，以及始终以站立的方式开展运动变为以俯卧方式开始运动，这些都是在训练中必须克服的身体与心理双重困难。游泳相比各类普通运动更难掌握，在水中达成各类练习目标，学生体力要承受更大压力，大脑则在水中训练时适应动态环境而改变动作，游泳训练明显可以增强学生心理素质。
在小学体育训练中，不仅有体育运动本身的困难，还有环境带来的困难。例如，在小学体育的开展环境中寻求变化，体育教师应当主动利用冬天寒冷环境进行体育锻炼，实现提升学生抗焦虑的能力，既能消除小学生对严酷环境的不适应心理，又能为学生尝试突破自我提供机会。因而，小学体育课程需要教师利用创新支持学生收获自我效能感，培养直面挑战、克服困难的体育精神，感受突破的喜悦以及长期坚持锻炼对个体意志力的塑造。
（二）培养积极心态，拓展创新课程
在教学观察中不难发现，长期规律运动的学生群体通常都具备阳光、积极的心态和主动面对困难的责任心。创新体育课程应当聚焦帮助学生参与运动改善心理不良状态，丢弃经常宅在家中的生活习惯，走出室内，来到室外，参与体育训练，减少心理压力，降低抑郁和焦虑出现的概率。创新的体育课程保障了学生参与体育锻炼的频次，发挥了体育锻炼对缓解压力的作用，帮助学生保持阳光向上的心态，实现体育对生活学习的支持作用。创新的小学体育课程能明显激发大脑分泌内啡肽，内啡肽作为大脑镇静素能显著改善环境制造的心理，适当锻炼可以有效缓学生学习压力，通过体育的释放与宣泄可以让学生保持愉悦心情。
举例来说，小学体育可以创新拓展耐力跑的形式，以趣味打卡的方式，支持学生在耐力跑的过程中克服内心不良状态。趣味打卡折返跑训练可以短时间内刺激大脑分泌一定量的内啡肽，从而显著降低学生已有的学习紧张压力。另外，有趣的打卡折返跑还可以帮助学生与团队小组链接，提高学生心理抗压力和团队组织能力。创新的小学体育训练方式能为学生提供更多活动量，让学生身体获得更多与自然互动机会，有助于学生在学习完成后进入放松状态。创新小学体育锻炼为学生参与集体活动提供更多机会，随着接触同伴的机会增多，小学生可以在团体内获得额外心理支持的也会增加，学习疲乏和精神紧张也能有同伴陪伴作为化解方式。
（一）创新团队体育场景教学，积极投入锻炼
创新的团队体育场景是能高效地推动学生加入体育锻炼的有益尝试。创新团队体育教学方式突出小学生对体育锻炼场景的参加感受度，为学生创造团队包容的体育情境，促使学生更主动参加体育锻炼活动场景之中，优化体锻各项效果，改善学生体能储备。因而，教师应当尝试创新团队场景教学，让小学体育吸引更多学生加入。
例如，在小学体育锻炼项目中推广学习篮球练习，创新团队场景教学方法。教师应当主动思考探索出既适应小学生的篮球水平，又适应小学喜爱团队运动的体育心理，开展篮球团队的集体跑跳投训练。具体而言，教师需要将篮球的基本动作与创新团队训练方法结合。教师应当在团队训练前，组织团队观看篮球赛事录像，以赛事录像让学生体验到篮球的活力。之后引入团队篮球技能练习，指导学生开展团队趣味跑跳投等基本的技能训练。在基础训练中，学生的体育运动训练能逐步得到改善。在学生遇到体育运动训练极限时，教师应当创新篮球练习方法，引导学生克服体育运动训练极限时困难。为了丰富教学场景，体育教师还可以把学生进行分组，让学生以小队为单位开展篮球模拟比赛。让学生在比赛环境中，锻炼体魄、增强体育运动训练，用以赛代练的方式支持学生投入体育运动之中。
（二）开展体育游戏教学，克服训练难关
在小学体育锻炼项目内，耐力跑往往是组织学生参与运动中最常见的一种方式。学生会因为平时训练不足、耐力薄弱，而产生心跳过快、呼吸急促的身体缺氧状况，身体不适有会让学生不想要参加耐力跑项目。为了使学生克服相应的耐力跑常见不适问题，体育老师应当主动调整教学思路，把体育游戏教学法和有氧耐力跑组合在一起，支持学生攻克耐力跑训练中缺氧、肌肉酸胀等身体耐力不足的反应，以创新教学谋求体育锻炼训练效果改善，鼓励更多小学生参与耐力跑。
例如，在耐力跑开展之前，添加系列趣味瑜伽训练，引导学生在瑜伽游戏之中掌握控制自身呼吸。在耐力跑训练进行时，教师可以有意识地创新耐力路线，增加校园探索的环节，利用打卡游戏和任务游戏结合，逐次延长耐力跑的距离，让学生在目标引导下更有动力参与耐力跑训练。同时，耐力跑可以与游戏奖励挂钩，设置挑战自我奖项，只要学生突破自我体现体育精神就可以获得一定的积分，使得创新小学体育授课方式可以更充分体现在育人作用。
（三）推动体育分类训练，满足不同需求
小学体育课程有别于其他科目教学，尤其突出多样化训练和分类指导。因而，针对不同年级的学生，教师需要计划相应的体育锻炼基础活动项目和运动门类训练的多样化。简单统一的体育锻炼活动方式和体育授课模式不能满足学生各项发展需要。在实际训练中，教师应当从简单的肢体训练开始多样化安排体育训练项目。面对高年级学生，教师可以提供更多样的技巧训练，增加其运动技能的同时进一步提升其体能，强化学生抗压能力。同时，类似的分类教育可以显著提高体育课堂的效率。
例如，针对高年级小学生多样训练需要，体育教师可以统一整合多个班级的学生同时开展体育课，而后将一定数量的学生按训练项目整合编组，把有同一体育爱好的学生整合为一个训练组，开展多样化分类训练。在分类体育训练时，可简单分为基础技能组别、技能提升组别、转项竞赛组别。分类训练可以为学生设置一项明确的训练升级目标，支持学生更高效提升体育专项水平。多样化体育分类训练适应了新课改的体育个性化教育目标，大幅拓展了体育教师创新教学的领域。在分类指导下，小学生参与专项体育训练时安全防范也更有保障。
运动教学是一个系统化和长期化的教学项目，教师在教育过程中不仅要培养学生的运动能力，还要培养其运动理念，引导学生在日常生活中也进行运动，如此可以有效保持与提高运动锻炼水平。另外，体育教师在训练中要以成熟的目光审视学生，必须根据学生的特点，进行有趣有益的锻炼教学活动，以促进学生持续地进行锻炼。
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