浅谈适合高校铁道工程技术专业学生田径运动的项目

时间：2020-04-14 05:16:47 来源：千叶帆本文已影响人

摘要：与其他专业学生相比，高校铁道工程技术专业学生工作的环境和工作的性质都较为恶劣，所以，寻找适合他们的田径运动项目对于保证他们身心健康具有重要的作用。本文是以增强高校铁道工程技术专业学生身心健康为主要目的，认为短距离跑步、跳绳运动以及足球运动非常适合他们开展，并对其中的原因进行了详细分析。

关键词：铁道工程技术专业，田径运动项目，学生，野外工作

1、引言

体育田径运动项目是高校学生必须参加的活动，它不仅仅是社会发展对于学生的要求，更是学生身心健康的重要保证。高校体育田径项目众多，每个项目都有它的特点以及要求，其中场地设施的要求比较重要。例如，乒乓球就需要乒乓球台，羽毛球由于容易受到风等外部环境的影响，更适合在室内进行运动。但是，有些运动项目则对于场地的限制较少。高校铁路工程技术专业的由于专业实践性较强，在学校时很多时间都在野外实习，工作之后一般都在一线单位，进行现场工程指挥，条件比较恶劣。因此，探讨适合高校铁道工程技术专业学生的田径运动项目具有重要的社会价值和实际意义，对于高校铁道工程技术专业学生身心健康的保障措施研究具有一定的参考价值。

2、适合高校铁道工程技术专业学生田径运动项目探讨

铁道工程技术专业工作具有非常明显的特点，首先是主要在野外，其次，条件较为艰苦，工作环境复杂，第三，人群主要以男性为主。因此，根据这几个特点认为以下三个项目非常适合铁道工程技术专业学生实习以及工作过程中运动。

2.1 短距离跑步

短距离跑步又称短跑，是高校学生非常喜欢也经常参加的运动，对于铁道技术专业的学生而言，短跑非常适合他们，这主要是三个方面的原因。首先，短跑对与场地和外界环境的要求并不是很高。在野外中，只要相对水平的场地都能适合短跑要求，所以，短跑根本不存在场地要求问题；其次，短跑是一项能够全面锻炼身体的运动。尽管短跑距离较短，但是在运动中可以充分调动身体各个部位的活力，特别是对于上下肢以及肺部的锻炼更加强。由于短跑属于典型的无氧运动，因此，在运动过程中可以充分利用累计在体内的乳酸，增强了身体的各项机能；第三，短跑是一项竞争性较为激烈的项目，因此特别适合野外作业的男性，所以对于铁路工程技术专业的学生非常适合。严格而言，短跑并不是简单的短距离奔跑，它是一项非常系统的活动，在正式跑步之前要充分活动，特别是在气温较低的秋冬季节更应该注意，否则会使得身体突然运动而产生不适，甚至出现运动伤害。总之，短距离跑步对于铁道工程技术专业的学生非常适合，但是，在运动之前一定要进行热身，从而保证身体不受到运动伤害。

2.2 跳绳运动

与短跑的激烈不同，跳绳运动是一项较为轻柔的有氧运动，这项运动在高校学生中也比较受欢迎。对于铁道技术专业学生而言，跳绳运动也是一项非常适合的运动，原因也包括三个方面。首先，跳绳运动的器材简单且容易获得。在很多器材运动中，跳绳是一项少见的对于器材要求较低的运动。跳绳运动中，绳可以是专业的运动器材，通过运动商店很容易买到，也可以是普通材料的绳子，只要合适长度就可以进行跳绳运动，所以即使在野外，像捆扎材料的绳子甚至是晒干的植物长茎都可以当作跳绳的工具；其次，对于场地要求非常低。与对器材要求一样，跳绳是一项对于场地要求也非常低的项目，无论是在野外、室内还是一般的运动场内，都可以进行跳绳运动。在很多乡村中，跳绳是非常受欢迎的运动娱乐项目，并且老少皆宜；第三，跳绳的运动量足够锻炼身体。研究表明，跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，所以，跳绳可以达到锻炼身体的目的。由此可以看出，跳绳运动非常适合铁道工程技术专业学生进行参与。

2.3 足球运动

相比于前面两项运动，足球运动在高校中是一项影响更加广泛的运动，在高校学生中间的受欢迎程度非常高。而对于在野外工作的铁道工程技术专业学生而言，足球运动与前两种运动一样也非常适合他们。原因表现在三个方面，首先，足球运动的对抗性更强，非常适合男性运动，并且它是一项团体运动，在整个过程中能够增强彼此之间的友谊以及团队内部的凝聚力，从这个角度上讲，由于铁道建设是一项技术性与团队性并重的项目，所以，足球运动非常适合他们；其次，足球运动对于场地的要求也不是很严格。与前两个项目相比，足球运动的场地性要求稍微高一点，但是，一般的野外场地已经足够的满足足球运动的要求。在很多高校中由于场地的原因，很多学生都在较为开阔的地方开展足球运动，所以，在野外足球运动完全可以展开；第三，增强了身心锻炼的强度。由于在野外工作条件比较艰苦，所以，足球不仅仅是一项运动，更重要的是一项娱乐活动，所以，通过足球运动对于铁道工程技术专业学生身心锻炼都是一项非常好的运动。

3、结语

适合铁道工程技术专业学生的田径运动项目其实很多，但是，这些项目必须满足他们工作的环境及其他要求，同时还能够达到锻炼身体、娱乐身心的目的。文中的三种运动无疑非常适合他们进行开展，也希望通过文中的分析为铁道工程技术专业学生运动项目的开展带来一定的参考。

参考文献:

[1]白蓉．从回族心理素质特征看其对体育运动项目的选择[J]．西北师范大学学报：自然科学版，2005,5

[2]张智颖，郑兵．大学生体育运动项目选择的倾向性分析[J]．延安大学学报：自然科学版，2005,3

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