少儿趣味田径运动对提高西安市小学生身体素质的教学实验研究
时间：2020-04-14 05:20:51 来源：千叶帆 本文已影响人
中图分类号：G807 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）07-000-01
摘 要 本文通过文献资料法、实验研究法、数理统计法等研究方法，教学实验在西安市环城西路小学进行，实验对象为五年级1班、2班的全体学生。对实验组学生进行为期8周的少儿趣味田径教学，教学实验后比较受试对象速度、力量、柔韧三方面基本身体素质的变化情况，结果表明：少儿趣味田径教学可以很好的激发学生的学习兴趣，让学生参与到体育锻炼中去；并有利于的提高学生速度、力量、柔韧等方面的身体素质。
关键词 小学生 少儿趣味田径运动 身体素质
近年来，我国小学校田径运动和田径教学的开展情况并不乐观，存在着很多问题，急需改变。在体育教育教学的课堂上，其陈旧的教学内容、简单的教学方法，单一的组织形式，使课堂教学枯燥无味，让很多学生对田径毫无兴趣，甚至有了抵触情绪，使学生不能很好地参与到田径锻炼中。
一、少儿趣味田径运动的相关概念及运动项目
国际田联少儿趣味田径是针对7-12岁儿童的生理、心理特点而设计的一套具有趣味性、娱乐性的田径活动形式，且有相适配的成套器械。它力图把激情与娱乐融入少儿的田径运动之中，通过特定的方式向儿童介绍田径的基本知识和技能，来确保稳定和可持续的发展田径运动。能使孩子在任何地方（体育场、公园、健身房以及任何可能的运动场地）参与一些基本的活动：短跑、耐力跑、跳跃、投掷。少年趣味田径是针对7-12岁的少年儿童设计的，根据年龄可以分成三个年龄组。7-8岁为一年龄组，运动项目有：速度阶梯、短跑/跨栏往返接力跑、一级方程式、交叉跳跃（十字跳）、立定多级跳、跳绳、限制区中的三级跳、跪姿投掷、越过障碍投准；9-10岁为一个年龄组，运动项目有：速度渐进的耐力赛跑、冲刺/跨栏/绕杆往返接力跑、后抛实心球；11-12岁为一个年龄组。运动项目有：1000米耐力跑、短跑/跨栏接力跑、跨栏跑、三级跳远、快速接力跑、跳远、掷少年标枪。
二、教学实验流程
（一）试验时间和地点
2015年3月至5月在西安市环城西路小学进行为期8周的少儿趣味田径教学实验，每周3次，共计24节课，以验证少儿趣味田径运动是否能改善小学五年学生的身体素质。
（二）实验条件控制
教学实验前对选取的实验对象进行了身体的基本情况测试（身高、体重、50米跑、坐位体前屈、立定跳远），测试数据显示，实验班和对照班学生在这些方面没有显着性差异，可以进行教学实验。
实验班的体育课教学由笔者担任，教学内容为少儿趣味田径教学，对照班的体育课教学由该校体育教师担任，教学内容按照小学田径教学大纲进行，为了避免实验内部效度的降低，因此，实验班与对照班的教学课时相同。
（三）实验班与对对照班教学内容的介绍
实验班的教学内容是：跑的方面主要为短跨接力、速度阶梯、一级方程式、8分钟耐力跑等一些新颖的训练方法；跳的方面为十字跳、立定跳远接力、跳绳、限制性三级跳；投掷能力有跪姿投掷、少儿标枪、有靶投掷等练习手段；柔韧方面有模仿动物走、钻地道等练习方法。
对照组的教学内容是：跑的方面是50米快速跑、接力跑、400m跑、800米跑等教学内容；跳的方面有立定跳远、蛙跳、跳箱练习、单足跳等腿部力量练习；投掷方面是沙包投远、前后抛实心球、推实心球、打靶比赛；柔韧方面主要是传统的弓步压腿等拉伸练习。
（四）实验后测试
在教学实验后，对两个班的学生进50米跑、坐位体前屈、立定跳远等方面的测试，将两组学生的成绩如实登记，得到可靠的数据，来检验教学实验。
三、教学实验后实验班和对照班身体素质的对比分析
（一）50米跑实验结果分析
50米跑是通过较短距离的高强度跑来测试速度素质的指标。在教学实验后，实验班50米跑的平均成绩为9.12±0.62秒，对照班的成绩是9.69±0.62秒，实验班比对照班快了0.57秒，实验班成绩明显优于对照班，并达到了显著性差异，说明少儿趣味田径教学对学生速度素质的提高有明显效果、其教学内容短跨接力、速度阶梯、一级方程式、8分钟耐力跑等一些新颖的训练方法在教学中的运用是十分成功的，而对照组采用传统体育教学方法和内容，无法充分调动学生的积极性，练习的效果一般，因此，我认为通过少儿趣味田径教学可以显著提高学生50米跑的水平。
（二）立定跳远实验结果分析
立定跳远是充分体现学生下肢力量的项目。教学实验后，实验班立定跳远的成绩是148cm±14，对照组的是142cm±13，实验班学生立定跳远的成绩比对照组多出了7cm，出现了显著性差异。这是因为在少儿趣味运动教学项目设置中，对传统体育课中的跳跃项目进行了较大幅度的改动和创新，丰富完善了跳跃练习的形式和内容，例如限制性三级跳、立定跳远接力等项目。这些项目多是集体形式进行的比赛，这种以赛代练的形式既能激发学生参与活动的积极性，又能培养学生的团队精神和竞争意识，大大提高了学生的兴趣。
（三）坐位体前屈实验结果分析
坐位体前屈是反映人体柔韧素质的一项主要指标。实验班学生通过八周的少儿趣味田径及趣味性游戏教学实验后坐位体前屈的值为4.99±5.86cm，对照班为4.68±5.76cm，实验组比对照组高出1.71cm，优势明显有着显著性差异。实验班教学注重练习内容的选择，选择了如“模仿动物走”和“钻地道”等教学内容，在教学中激发学生的练习兴趣，通过体育练习可以提高各个关节的灵活性，改善各关节周围软组织的功能以及肌肉和韧带的伸展性，提高了学生的柔韧素质。
四、结论
（一）少儿趣味田径教学内容新颖、教学组织形式丰富多彩，可以很好的激发学生的学习兴趣，让学生参与到体育锻炼中去。
（二）少儿趣味田径运动可以很好的提高学生速度、力量、柔韧等方面的身体素质，有利于学生的全面发展，应加强少儿趣味田径运动在学校田径教学中的推广。
参考文献：
[1] 丁琴，张英波译.国际田联少儿田径项目实践指南[M].
[2] 李志靖.对北京市部分小学体育与健康课少儿田径运动教学的实践研究[D].北京體育大学硕士学位论文.2006.
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