田径运动员应重视心理战术

时间：2020-04-14 05:15:10 来源：千叶帆本文已影响人

心理战是比赛之前或比赛过程中，利用心理手段给对手在心理上产生一定的压力和错觉从而出现失误，而使我方占有优势或取得优势的一种战术。第21届奥运会十项全能冠军B·詹纳认为“对于优秀运动员来说，20％是身体方面的较量，80％是心理上的挑战”。由此可见，当运动员在身体素质、技战术水平相当的情况下，心理战往往是提高胜算的关键。下面就介绍几种常用的心理战术，希望能对田径运动员有所帮助。

一、威吓战术

威吓战术是指运动员通过外在表现，给对手施加强大的心理压力，使他们心理失常，不能正常发挥水平，从而取得比赛胜利的一种心理战术。

我们可以清楚地记得，美国著名男子100米运动员格林在赛场上那不可一世、傲视群雄的神态，他之所以在激烈的“飞人大战”中屡屡获胜，除了具有很好的身体素质和技术外，稳定的心理和对对手的心理威吓更是他取胜的法宝。再如我国女子跳高运动员郑达真在1979年亚洲田径冠军赛中，为了战胜比自己实力略强的日本运动员八木，有意在赛前训练中安排1．80米和1．85米的高度进行练习，而且每次都是轻松过杆。这对在旁边观看的八木产生了极大的压力效应。当八木准备开始练习时，郑达真却在教练员的带领下离场而去。结果在第二天比赛时，八木的精神状态不佳，郑达真轻松取胜。教练员在总结经验时说：“从亚运会之后，郑达真与八木比了多次，每次都战胜了她，主要就是在赛前利用心理战，给对方造成心理压力，以取得心理优势。”

在田径赛场上，我们的运动员应该学会运用威吓战术，给对手心理施加影响，使其情绪低落、意志消沉、反应迟钝，难以发挥出应有水平，从而达到克敌制胜的目的。

二、迷惑战术

迷惑战术是指运动员以假象迷惑对手，造成对手判断失误，盲目乐观，从而取得比赛胜利的一种心理战术。

第十届全运会上，当重庆女子链球运动员刘瑛慧打着绷带来到赛场时，亚洲纪录保持者张文秀盲目乐观地认为她在比赛中已没有对手，可以稳操胜券。但比赛的结果却是刘瑛慧夺得金牌，张文秀屈居第二。赛后许多教练员认为张文秀对对手缺乏正确的判断，其实刘瑛慧在全运会前的世界大学生运动会和训练中多次掷出72米以上的优异成绩，已经具备了冲击十运会金牌的实力，能带伤参赛，说明她是有备而来，张文秀不应产生轻敌思想。再如1992年巴塞罗那奥运会上，所有人的目光都注视着美国短跑名将伯勒尔，没有人看好32岁的英国老将克里斯蒂。伯勒尔在半决赛中，轻松跑出了9秒97，再次领先同组的克里斯蒂，第一个到达终点。可以说，伯勒尔根本没有把克里斯蒂放在眼里，但是克里斯蒂却在决赛中笑到了最后，获得了分量最重的男子100米金牌。赛后克里斯蒂说，我的目标就是要拿金牌，就是要战胜伯勒尔，我先稳住伯勒尔，让他连胜两场，在决赛中再与他决一雌雄。

俗话讲，兵不厌诈。我们的运动员在比赛中应该学会先示弱稳敌、骄敌，在对手不备的情况下，突下杀手，夺取胜利。

三、扰乱战术

扰乱战术是指运动员(或运动员团体)通过扰乱对手赛前制定的作战方案，破坏对手既定的比赛节奏，从而取得比赛胜利的一种心理战术。

我国著名男子撑竿跳高运动员梁学仁在与后起之秀葛蕴的比赛中，年龄和实力已处下风，他深知靠稳扎稳打无法取胜，因此在认真分析自身和对手的情况后，决定采用5米的起跳高度去打乱葛蕴的升高计划，此招果然奏效，令葛蕴方寸大乱，败下阵来。再如，在国际大赛上，我们经常能看到，中长跑强国肯尼亚，埃塞俄比亚的运动员依靠团体作战的优势，交替领跑，一会儿加速，一会儿匀速，几番变速之后，就使对手节奏大乱，过早地退出了争夺奖牌的行列。

“扰其心志，乱其方寸”是我们的运动员应该掌握的一种有效的心理战术，如果运用得当，就可改变双方的实力对比，变弱为强，变不利为有利。

四、“避锐击惰”战术

“避锐击惰”战术是指运动员有意避开对手的锋芒，当对手锐气削弱时，再奋力一搏，取得最后胜利的一种心理战术。

第九届全运会女子10000米决赛中，董艳梅、刘敏等几名辽宁运动员一直跑在第一集团里面，但都没有领跑。广东的任秀娟、解放军的魏亚楠交替领先。比赛一直在比较平和的状态下进行着。8000米过后，轮流领跑的几名运动员体力逐渐不支，运动员之间也拉开了距离。剩下最后两圈时，董艳梅开始发力，迅速超越领跑的火车头运动员孙英杰，一骑绝尘，将孙英杰落下50多米，第一个冲过终点。赛后，董艳梅的教练员在接受记者采访时说：我们赛前布置，今天不管前边跑得多快多慢，我们都不领跑，保存实力，到后程开始发力，把对手拖垮。再如，我国跳高名将朱建华在第五届全运会上，以2．37米和238米两次打破世界纪录，被认为是奥运会夺金的热门人选。他的主要对手德国的默根堡，有意施用了一些心理战手段，诱导和促使朱建华的竞技高潮过早出现。奥运会前，在6月份埃伯斯塔特国际跳高比赛中，朱建华以2．39米成绩第三次打破了世界纪录。在这之后，默根堡接二连三地邀请朱建华参加美国的几场热身赛，而他自己却一般不参战，偶尔参加最高也只跳2.25米左右，一直避开与朱建华正面交锋。结果，朱建华的兴奋过早地出现了。默根堡的教练员说：“默根堡对赢得奥运金牌的信心很足，理由是赛前已经发现朱建华犯了参加比赛过多的错误”。果然到奥运会决赛时，朱建华感到精神状态不佳，兴奋不起来，心理压力沉重，而默根堡则又采用紧逼战术，朱建华跳什么高度，他跟着跳什么高度，朱建华不跳，他也不跳，这种尾随紧逼的战术更加重了朱建华情绪的不稳。最后朱建华只取得铜牌，而默根堡采用以逸待劳的战术取得了金牌。

“避锐击惰”是一种聪明的心理战术，我们的运动员只有懂得如何消耗对手，诱敌以疲，乘乱紧逼，才能战胜对手。

田径比赛不但是体能、技术的较量，更是心理、智力的较量。一个运动员如果不能在心理上战胜对手，就像他缺乏运动才能一样存在着弱点。当今，“智取对手”已成为体育界的一个流行术语，这就要求我们的运动员要学习和掌握心理战的有关知识，并在大赛中灵活运用，真正成为“智勇双全型”的运动员。

(北京建筑工程学院)

相关热词搜索：田径，运动员，战术，重视，心理，

田径运动员应重视心理战术

热门文章