过目不忘的图像记忆法【图像记忆的原理】

时间：2020-02-14 08:39:24 来源：千叶帆本文已影响人

　　图像记忆的原理很简单：

　　就是把所需要记的文字、数字、英文等抽象的资料，在大脑的想像中把它们变成活动的图像，像看电影那样来记它们，就可以达到过目难忘甚至过目不忘的记忆效果!

　　与声音记忆比较而言，图像记忆的优点有两个：

　　第一就是短时记忆容量大，所以会记得快。

　　运用图像记忆方式，一次性记忆的资料非常多，可以达到70个以上甚至更多，是声音记忆的10倍以上。举例，在我们看电影的时候，一个多小时下来，接受的信息量非常大，远远不止70个信息，但基本上都能记下来。又例如，我们运用图像记忆的方法来记忆长恨歌等长篇文章，只读一遍就可以记住好几百字的内容。

　　第二就是转化为长期记忆的重复次数少，所以会忘得慢。

　　运用图像记忆方式记住的东西，不需要重复很多次，就能记住很长时间，例如，电影只需要看一两遍，很长时间都不会忘记。又例如，我们在运用图像记忆的方法来记忆扑克牌、无规律数字、长篇文章等的时候，只需要重复少数几遍，就可以轻松地牢牢记住它们。

　　所以，比较之下，图像记忆的记忆效率至少是声音记忆的100倍以上。

　　先来做几组记忆力测试，看看你的记忆水平到底如何。

　　第一组，下面的5个词语，请用最短时间把它们按顺序记下来：

　　白云、灯泡、鲨鱼、桌子、钢笔。

　　一个不漏地按顺序记住他们，你花了多长时间?你把这五个词语读了几遍?

　　第二组，下面的10个词语，请用最短时间把它们按顺序记下来：

　　火箭、贝壳、花生、硬币、月亮、电话、杯子、雪糕、鼠标、牙签。

　　这次花了多长时间、读了几遍才把这10个词语一个不漏地按顺序记住?

　　第三组，下面的20个词语，请用最短时间把它们按顺序记下来：

　　大海、火炉、橡皮、镜子、大树、黄豆、房子、皮鞋、母鸡、蜘蛛、

　　足球、大象、锤子、风筝、钢琴、螃蟹、电脑、报纸、钥匙、闹钟。

　　这次，你把20个词语记下来了吗?顺序正确吗?

　　第四组：如果你能够把上面这20个词语记下来，说明你的记忆力非常棒，那么请尝试一下记忆下面这些信息：

　　图像记忆技术，玫瑰花、买米、1928706943、银行按揭、花园酒店、恐怖主义、optimization、酱油、电池、323389790、牙膏、老虎、transactions、饮水机、ironic、健身、速度、15点30分、道德经、约会、树熊、刚果、020-31508870、赵经理、记忆力训练网、香港、股票、紫水晶、加班、生日、psychonaut、三国演义、那一场风花雪月的事、孔子、武当山、technology、妖魔鬼怪、辛辛那提、银行帐号、029348203948025023947、breakthrough、诗词、我们一起去旅游、犹抱琵琶半遮面

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