职业技术学院田径运动训练的策略与途径探析
时间：2020-04-14 05:24:04 来源：千叶帆 本文已影响人
摘 要：在职业技术学院田径运动训练中，需要充分考虑到学生的实际学习情况、身体素质以及训练内容等，做好周全的训练方案，对学生实施全面而有效的田径运动训练，进而提升田径运动训练效果，激发学生训练的兴趣。本文主要对职业技术学院田径运动训练的策略与途径进行分析。
关键词：职业技术学院；田径运动训练；策略；途径
一、 前言
职业技术学院田径运动训练中可能受到多种因素的影响，会出现不同程度的训练问题，影响到学生的训练兴趣，不利于学生田径运动技能水平的提升，对此必须采取有效的训练策略和途径，不断改进训练方法、丰富训练内容、完备训练设施、完善训练计划等，具体分析如下。
二、 职业技术学院田径运动训练存在的问题分析
（一） 训练形式较为单一
职业技术学院田径运动训练的过程中，需要结合实际训练情况采取有效的训练形式，才能保证田径训练的有效性。但从现阶段职业技术学院田径运动训练的实际情况来分析，由于训练形式单一，使得训练效果不好，例如，教师主要以动作示范或分步讲解等方式进行教学，然后引导学生进行反复的模仿练习，这种训练方式学生丧失主体性，热情不高，使得学生无法全身心投入训练中，进而影响到田径运动训练效果。
（二） 训练内容较为枯燥
在职业技术学院田径运动训练的过程中，需要根据学生的训练情况不断丰富训练内容，才能将学生训练的主体性充分发挥出来，激发训练兴趣，增强训练效果。而在当前很多职业技术学院田径运动训练开展的过程中，对训练内容的丰富并不重视，主要以一些动作反复练习为主要训练内容，这种枯燥的训练内容，无法激发学生的学习兴趣，从而影响到学院田径运动训练的效果。
（三） 运行配套设施的不足
众所周知，田径运动训练中需要相关的配套设施，例如，训练场地、器材等，才能保证田径运动训练的顺利进行。而一旦运动配套设施不足，将会直接影响到职业技术学院田径运动训练的效果，甚至造成室外实践训练无法正常进行，进而影响到田径运动训练的效果。例如，一些职业技术学院田径运动训练场地的不足，场地过小再加上器材方面的缺乏，直接增加了田径运动训练的难度，甚至影响到学生的参与热情，造成职业技术学院田径运动训练整体效果不佳。
（四） 训练计划不合理
通常在田径运动训练开展之前，教师需要综合多方面因素，尤其是要考虑到学生的身体素质等情况，再结合所训练的内容制定一套合理的训练计划，才能保证田径运动训练的有序进行，同时也能够增强田径运动训练效果。然而，在实际的调查中却发现，在职业技术院校田径运动训练开展的过程中，很少有教师对其制定完善的训练计划，進而影响到田径运动训练的效果，甚至因训练计划的不合理，可能对学生带来一定的损伤。
三、 职业技术学院田径运动训练的策略与途径分析
（一） 创新训练方法
结合以上的分析了解到，在当前职业技术学院田径运动训练中，由于受到传统观念的影响，使得田径训练效果不佳，甚至会影响到学生的学习兴趣和热情，不利于职业技术院校的健康发展，甚至影响到学生的学习兴趣。对此，应摒弃传统教学方法，结合学生的实际发展需求以及院校的发展情况，不断创新训练方法，激发学生训练的兴趣，进而增强职业技术学院田径训练效果。首先，应根据职业技术学院田径运动训练的要求，制定科学的训练计划，并将学生的身体素质以及学生对田径运动技能掌握情况为基础，充分考虑到学生的训练需求，进而保证职业技术学院田径运动项目的顺利开展。其次，在田径运动训练的过程中，应保证训练方法的灵活性、科学性，作为一名优秀的田径运动教练应根据学生的实际学习情况以及对田径训练的掌握水平，合理调整训练方法，不能依旧采用传统训练方法，应注重一些趣味性训练活动的开展，调动学生训练热情，激发学生的学习兴趣。当然，在训练方法应用的过程中，应尊重学生的身体素质，并将现有的训练设备、场地、条件等作用最大程度地发挥出来，不断提升学生的训练效果。再次，职业技术学院田径运动训练中，应适当开展一些专项训练方法，不断强化学生的训练效果。
（二） 积极拓展田径训练内容
职业技术学院田径运动训练开展的过程中，经常因忽视训练内容的设计，进而造成田径运动训练内容较为枯燥，影响到学生的学习热情，更不利于学生学习兴趣的激发，影响到学生田径运动技能水平的提升。因此，要提升职业技术学院田径运动训练的效果，则需要结合实际情况积极拓展田径训练的内容，吸引学生的注意力，同时也能够提升学生对田径运动项目的掌握水平。例如，在职业技术学院田径运动训练中，除了要对学生进行基本运动技能训练之外，还应增强一些与其相关的教学内容，进而达到丰富学生知识库，提升学生综合素质的目的。通过大量的调查研究，在田径运动发展历程中，运动心理学是与其项目有着直接关系的主要内容之一，更是增强运动员心理素质的关键性内容，因此，在田径运动训练中，可以适当增加一些运动心理学的内容，拓展学生的认知面，同时也能够使学生对田径运动项目有着更高的认识，促使其投入田径运动训练中，进而增加田径运动训练效果。此外，应多引用一些专项技术等方面的理论知识和技术指导，并将其融入田径运动训练中，不断丰富其内容，达到丰富课堂的效果，从而激发学生的训练兴趣。另外，通过丰富的训练内容，可以增强学生对田径运动项目的认识，消除对田径运动训练的盲目认知，促使学生积极融入田径运动训练中。
（三） 完备训练配套设施
通过以上分析了解到，当前一些职业技术学院田径运动训练中，由于相关配套设施的不完善，进而影响到田径运动训练的效果，甚至影响到学生的学习兴趣，更不利于田径运动训练项目的顺利开展。而要解决这方面问题，则需要找到引发这些问题的根源，才能从本质上解决问题，从而提高职业技术学院田径运动训练的效果。通过大量的实践调查研究发现，职业技术学院田径运动训练配套设施的不足主要是因投资方面不足和相关领导对其不重视而引起。首先，应加大职业技术学院田径运动训练配套设施的投资，例如，对场地的建设、训练器材的投资等，尤其是在科学技术水平不断提升下，应加强一些先进器材的引用，并结合学生的训练要求，不断扩大和完善田径运动训练场地，为学生营造一个良好的训练环境，点燃学生的训练热情，进而提升田径运动训练的效率。其次，职业技术学院相关部门应加强对田径运动训练的重视，并根据学生的训练和发展需求，制定较为完善的训练方案和为学生营造良好的训练环境，进而提高田径训练效果。
（四） 制定完善的训练计划
训练计划是否合理直接影响到职业技术学院田径运动训练的效果，因此，在田径运动训练开展之前，教師应结合学生的实际情况制定较为完善的训练计划，并将其作用充分发挥出来，进而提升职业技术学院田径运动训练的效果。首先，应做好训练前的准备工作。如，在训练之前应引导学生做好相关的热身运动，避免没有经过热身直接参加训练会给学生的身体带来不适，甚至引发肌肉拉伤等危害。田径运动需要一定的爆发力，需要运动员在短时间内将自己的速度提高，因此热身准备环节至关重要。其次，应明确田径运动训练中的主要内容。例如，对学生展开的训练应将速度、力量、耐力等训练有机结合，促使运动员身体素质的提升，当然，这也需要结合运动员自身的实际情况做好周密的训练计划。再次，应体现出田径运动训练的针对性，通过对学生训练情况的调查，找到其中的不足，并采取针对性训练，帮助学生快速掌握相关的运动技能，进而提升田径运动训练的效果。总之，运动训练计划应结合学生的实际情况进行制定，保证训练计划的完善性，才能保证田径运动训练的有效性、合理性、科学性，避免学生运动损伤的同时，也能够增强学生的训练信心、激发学生的训练热情。
四、 总结
综上所述，在职业技术学院田径运动训练的过程中，需要结合学生的实际情况以及教学内容制定科学的训练方法以及完善的训练计划等，同时还应不断丰富训练内容，才能调动学生的训练热情，进而增强田径运动训练的效果。在本文的研究中，主要针对职业技术学院田径运动训练中存在的几方面问题进行分析，同时结合实际情况也提出几方面改进策略和途径，希望能够为各位同仁提供一定的帮助，不断完善田径运动训练体系，提升职业技术学院田径运动训练效果。
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作者简介：
徐含义，河南省郑州市，郑州铁路职业技术学院。
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