我以匠心抗衰老

时间：2022-09-06 09:10:04 来源：千叶帆本文已影响人

　　看李宗盛亲自操刀脚本并演绎的广告片《致匠心》，片中他一边专心做一把手工吉他，一边以画外音的方式讲道：“世界再嘈杂，匠人的内心绝对、必须是安静的。专注做点东西，至少，对得起光阴岁月。其他的，就留给时间去说吧。”
　　有言道：“精华在笔端，咫尺匠心难。”而匠心，其关键就在“专注力”上。对于“匠心独运”这个词，也是我在画画以后才有了更深的体会。每天晚上两三个小时的画画时间，是我步入中年之后开发出来的“集美时光”。先找一幅心仪的作品——莫奈、凡·高、夏加尔、林风眠、吴冠中……就看哪天你被谁打动，然后开始临摹，全情投入眼前的一笔一画，最后不想再增加一笔了，大功告成！望着自己的作品，有时很满意，有时很不满意，但是那只是“结果”，过程一律被盖上“满意”的戳。过程你已经享受了，结果只是锦上添不添花的事情。随着画画的深入，我的专注力也大大增强了。这不但表现在“屁股可以坐住了”，还体现在日常生活中能更留意观察周围事物的细节变化上。
　　“专注力”其实是一种简单的实践——留意新事物，积极寻找差异。无论是关于你自己的，还是周边环境的。只要你去观察，就会将你置于“当下”的状态之中，让你对人和环境重新敏感起来，向新的可能性敞开。可以说，专注力决定了你是生活在“世俗之下”还是“美学之中”。
　　如今我们大多数人都生活在忙乱之中，“忙得起”卻“闲不住”。蒋勋说：“所有生活的美学旨在抵抗一个字——忙。忙就是心灵死亡，不要再忙了——你就开始有生活美学了。”忙就是盲，忙起来，眼睛就看不见——一片云的浮游，一棵树的摇曳，一朵花的娇艳……
　　哈佛大学的心理学教授艾伦·朗格教授说：“如果你是一个懂得培育专注力的人，年龄从来不是问题。无论你20岁、30岁还是60岁，你都是在体验当下，你是在自己的时间里加入生命的体验。这是一种生活的艺术。衰老是一个被灌输的概念。老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习得性无助，而不是必然的生理过程。”的确如此，当我听到诸如“五十肩”“更年期综合征”“老年性痴呆”之类的常用语时，心里总有一个声音说：“我就不信那个邪。”所以，如今我虽已知天命，但并没有觉得记忆力不如以前、身体每况愈下，而是一切都在往“更好”的态势发展。我以匠心抗衰老。

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