大学生心理健康教育采用积极心理学的可行路径探析
时间：2020-04-10 05:26:30 来源：千叶帆 本文已影响人
摘 要 心理健康影响人的全面发展，也受到社会和个体的普遍关注。大学生是国家的希望，承担着历史重任。大学生的心理健康问题是成长过程中要关注的重点。高校不仅是学生获得知识的地方，也是学生身心健康发展的环境影响因素。大学生面临越来越重的学业压力和生活压力，这诱发了大学生的心理问题。高校在解决和预防大学生心理健康问题方面做出了很大的努力。随着社会的不断发展，大学生的心理健康问题也日益多样化和复杂化。如何开展大学生心理健康教育，这是高校教学关注的一大难点问题。本文将讨论积极心理学对大学生心理健康教育的意义以及如何在大学生心理健康教育中应用积极心理学理念。
关键词 大学生 心理健康教育 积极心理学
中图分类号：G641 文献标识码：A
0引言
大学生心理健康问题层出不穷，给高校的教学带来了困扰。各大高校致力于大学生的心理健康教育，以期提高大学生的整体心理健康水平。人们越来越多地意识到积极心理学的优势，并将积极心理学不断推广。高校也开始应用积极心理学，解决和预防学生的心理问题。积极心理学区别于传统的心理疗法，积极心理学强调发现学生的积极心理、品质和美德，并不断放大学生的闪光点，最终达到心理健康教育的目的。积极心理学的目的是将学生的心理素质由“正常”转向“更好”的层次。而我们传统心理学目的在于帮助有心理健康问题的学生回归正常。从这种意义上，积极心理学在大学生的心理健康教育中发挥更大作用。
1积极心理学在大学生心理健康教育的优势
1.1树立学生的自信心，培养学生健全人格
积极心理学关注学生的积极品质，并将这种积极品质充分挖掘出来。每个人都有优点，也不可避免的存在缺陷。如果过分关注自身的缺点不足，会导致学生产生自卑心理。自卑的心理是一种消极的心理状态，积累过多也会引发学生的心理问题。积极心理学关注到了人作为个体的优缺点，最大程度地发挥优点对个体发展的促进作用。接受积极心理学指导下的心理健康教育，学生能认识到自身的优点，在发挥自身优势的过程中树立自信心。同时，积极心理学关注学生的全方位发展，促进学生综合素质的提升。在积极心理学的指导下，学生的心理状态会朝着积极方向发展。积极心理学要求学生在品德、智力、社会适应能力和人际交往能力等方面获得提升，以积极的心态面对生活。
1.2激发学生潜能，培养学生的创新能力
积极心理学不断挖掘个体的潜力，使得个体的潜能得到最大程度的发挥。潜能会在一定的心理状态下体现，其中包括危机情景、心情愉悦状态和其他一些心理状态。积极心理学能够让学生保持一种积极乐观的心态，保持心情愉悦。学生在愉悦的心情下，更容易发挥自我潜能。人的潜能是无限的，我们需要不断挖掘自身潜力，发挥最大的潜能。积极心理学指导下的大学生心理健康教育，可以激发学生的潜能，并激发学生的创造力。学生的创造力可以在学生潜能被开发的情况下得到发展，并借助学生的潜能得到最大程度的发展完善。
1.3提高学生的学习效果
学生的心理状态影响学生的学习效果和学习效率。当一个人情绪高昂时，他接受和理解消化知识的能力更强。相反，如果一个人在消极悲观的心理状态下，他的学习接受能力会变弱。积极心理学注重学生的积极心理和情绪，致力于培养学生乐观积极的心态。在积极心理学的指导下，大学生心理健康教育能够调动学生的积极情绪，提高学生的课堂学习和课后学习参与度，最终提高学生的学习效果。大学生的积极情绪，也能影响教师的教学。在活跃积极的学习环境下，教师更愿意教学，也会教授更多的内容。因此，教师教学的效率和质量都能有所提高。最终，师生之间会形成一个良性的教学循环。
2大学生心理健康教育应用积极心理学的策略
2.1丰富教师心理学知识
大学生的心理教育需要教师的参与，从而为学生提供心理治疗和心理教育。高校的教师要具有一定的心理学知识，尤其是专业的心理辅导教师。高校需要引进并培养拥有专业心理学知识的教师，为学生提供专业化的心理教育和心理疏导。专业的心理学教师也要学习积极心理学方面的知识，在对学生进行心理疏导过程中应用积极心理学方面的知识。一些非心理专业的教师，也要具备基本的心理学知识，同时也要涉猎积极心理学方面的知识。学校专业的心理咨询师要不断更新调整自我知识库，学习积极心理学方面的知识，并开展相关的科研工作。
2.2创造良好的环境
环境对一个人的影响力巨大，影响学生的心理健康状态。影响大学生心理的环境大致有两大类：学校环境和家庭环境。高校在开展大学生心理健康教育过程中，要特別注意营造良好的学校环境，并联合家长创造更好的家庭环境。在营造学校环境方面，高校可以先从班级环境入手，再扩展到校园环境。高校要注重积极价值观的传递，建设积极的校园文化，传递给学生正能量。同时，高校要多与学生家长沟通交流，向学生家长传递积极教育的观念。
2.3适当调整教学内容
高校的教学内容要以积极正面的教学内容为主，传递社会正能量。教师在教学过程中，要注重学生的积极思维培养，发掘学生的积极心理品质，并鼓励学生发扬自身的积极品质。教师在教学中还要注重学生的学习参与度和学生的主体地位，让学生积极主动的学习知识。同时，教师要认识到积极心理教学和传统心理 教学的不同，多注重学生的积极品质和创造力培养，减少对心理疾病类知识的传授。教学的内容要围绕一些积极心理学知识，教会学生积极处理问题，培养学生的积极思维能力。
3结语
大学生心理健康教育关乎大学生的终身发展，对大学生个体的能力和素质影响深远。在大学生心理健康教育中融入积极心理学方面的理念，能够促进学生的发展。高校要摸索出一条适合自身发展的大学生心理教育教学道路，实现积极心理学与大学生生心理健康教育相结合，最终引导学生心理积极健康发展。
参考文献
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