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    养肺要避开六怕

    时间:2022-08-21 17:45:05 来源:千叶帆 本文已影响


      肺怕燥 肺在五行中属金,养生应固护肺阴,少吃辛辣之品,以免加重燥气对人体的危害。多食蜂蜜、银耳、梨、百合等以润肺养阴。
      肺怕寒 肺位于胸腔,经络与喉、鼻相连。寒邪易经口鼻犯肺,使肺气不得发散,津液凝结,从而诱发感冒等呼吸道疾病。
      肺怕热 中医讲“肺为娇脏”,它既怕寒又怕热,肺受热后容易出现咳、喘(气管炎、肺炎)等症状,如果肺胃热盛可能导致面部起痘、酒渣鼻等。
      肺怕过度悲、忧 《黄帝内经》说:“悲则气消,忧愁者,气闭塞而不行。”这说明过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。
      肺怕雾霾、烟气刺激 肺为“清虚之脏”,但雾霾、烟气会伤害肺,导致肺泡内痰饮积滞,阻塞气道,清气不能吸入,浊气不能排出,血液不能正常循环。
      肺怕大便不通 肺和大肠经络相通,关系密切,具体来说,大便通暢有利于肺气下行。平时宜多吃芝麻、杏仁等食物,不仅能润肠通便,还具有养肺利肺之功。
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