浅论体育教学对学生自尊的培养 体育与自尊自信的培养
时间：2019-02-04 05:39:46 来源：千叶帆 本文已影响人
[摘 要] 学校体育在发展学生心理健康和社会适应能力方面有其独特的作用和特殊的优势。因此,在体育课程教学的内容与方法上应该进行全面改革，以适应社会发展需要和教育改革要求。
[关键词] 学校体育 课程教学 心理健康 社会性发展
一、在体育教学中培养学生自尊中的重要作用
1、自尊是学生心理健康的重要内容
心理健康主要包括个人的精神状况、情绪状况、人格气质和性格特点等要素，心理健康的程度决定了这个人其他素质的形成和发展的。学生在校期间的学习过程，在实质上是一种持续不断的心理活动以及心理健康的发展过程。学校提供给学生的科学知识，但是只有通过学生的自我选择、知识内化，才能将知识渗透于学生的人格特质中，使学生不断从幼稚走向成熟。在这个过程中，学生的心理素质水平不断提高。心理素质的水平在很大程度上会影响到学生综合素质的提高。学生个体素质的形成，需要通过心理素质这个媒介，如创新意识、完整人格、竞争意识、适应能力的形成和发展都要以心理素质的完善为基础条件。在复杂多变的世界中，保持完整的任何和自尊自爱的品格尊，可以抗拒利益的诱惑、承受失败的挫折、实现自我情绪的调节。自尊是学生人格的核心因素之一，同样也是影响着一个人事业的成败。因此，我们可以得出这样的结论：学生自尊感的高低可以决定其心理素质的强弱，自尊同时也是学生心理素质的核心因素之一。
2、自尊是学生独立人格形成的前提因素
学生自尊与其人格发展密切相关，自尊同时还会直接影响到学生独立人格的发展水平。自尊感比较高的学生，通常表现得都比较乐观、自信、主动、热情、对人生和事业都充满了信心和期望；而自尊感相对较低的学生则往往表现得很孤立无援、自怨自艾、郁郁寡欢、不愿意和他人交往。通过研究发现，学生的学习成绩与其自尊存的程度也存在着紧密的联系，自尊程度较高的学生成绩往往很优异，而自尊水平相对较低的学生在学习成绩上往往很差。研究表明，学生的自尊水平与社会问题解决能力有显著相关，恐惧会导致袭击，同样自尊水平较低也是诱发攻击的一个显著“警报器”。自尊还可以通过影响个体的思维方式和行为方式，以此影响个体的人格发展，积极的自尊有利于学生的人格朝向独立完整的方向发展。
3、自尊感是开发学生潜能的基础
学校教育的目的就是开发学生体内的潜能。自尊和潜能开发是互惠互利的，良好的自尊可以促进学生个人潜能的开发，同样个人潜能的开发可以增长学生的自尊。著名心理学家罗杰斯曾说过，教育的目标就是促进学生的发展，使他们成为能够适应变化，知道如何学习的“自由”人。这种人的基本特征，一是富有创造性；二是具有建设性和信任感；三是具有独立自主性。具有这种完整品格的人也就是真正意义上的自我实现者，自我实现者还需要具备以下两个方面的条件：一是完满人性的实现，这是指作为个体共性的潜能的自我实现；二是个人潜能和特性的实现，这是指具有差异的个体潜能的自我实现。情感其实是人作为种的存在的心理现象，而有关自我情感的有效判断则是人作为类的存在的心理品质。人在犯错误后会产生羞愧感，遭到挫折后会产生耻辱感，人在成功后的会产生自豪感以及对自己的满意感等，这种都是自尊而引起的一种情感体验，而这种情感体验也会成为一种前提性的暗示，影响着人们的行为取向。通过在体验教育中培养受教育者的自尊，可以帮助学生主体在更高的层次上更好的认识自我，，促进其实现角色转换，培养其对环境的适应能力，创造出有利的学习环境，充分挖掘其内在的潜能。
二、体育教学对学生自尊的影响
近些年来，学界对体育教学与学生自尊的关系有了比较深入研究和探讨。通过研究表明，进行积极的体育锻炼的学生会比不积极进行体育锻炼的学生有更多的自尊感。另一项研究也表明，无论学生的性别、年龄、民族、家庭有何区别，积极参与体育教学的学生与不积极参与体育教学的学生在自我认知的程度上都有较大的差别。通过以上的研究表明，积极的体育教学对培养学生的自尊有着积极的影响。
1、研究对象和方法
①.研究对象
随机抽取长春大学2008级114名学生为实验对象,其中,男生64名,女生50名,平均年龄21.34±0.24岁。随机抽取同年级的另外114名学生为对参照研究对象,其中男生64名,女生50名,平均年龄20.34±0.16 岁,实验前后所有研究对象均无身体异常变化，健康状况良好。
②.研究方法
a.实验法
(1)实验时间分为两个阶段:第一个阶段是从2009年9月到11月,第二个阶段是从2010年3月到5月，每一周进行一次测试，每次测试进行90分钟。
(2)体育教学内容:在每个阶段中进行2次体育文化教育课、2次专家专题指导、2次多媒体视频研究、2次实践观摩、2次学生社团实践活动、2 次大规模团体活动。
(3)教学的组织形式：
实验组学生由1名教师担任,非实验组的学生学习篮球、足球、健美操、体育舞蹈等各项运动,分别由不同的体育教师进行指导。对所有研究对象进行双盲测试,记录相关数据。
b.问卷调查法
(1) 采用《身体自尊量化表》作为测试学生学习兴趣的手段。该量表分为1个主体量化表和4个分量化表:运动能力、身体状况、身体吸引力和身体素质。量表共30个条目,相关分值范围为1～4分,每个分量表总分范围为6～24分。
(2) 采取发放问卷调查的形式,半小时后进行回收的方式进行。共发放228份问卷,回收228份,其中有效问卷228份,有效率为100%。为便于研究,从两组中各随机抽取100份问卷，进行抽样检查。
2 结果与分析
①在实验教学前后，实验组和非实验组学生自尊的比较分析表1 表明：两组学生在实验前各自的自尊指数并无显著性差异。第1阶段实验教学后，非实验组学生较实验前在相关指标上有显著的变化；同时，实验组学生较实验前在身体状况和运动能力这两个指标上也有了显著的变化。
进入实验的第2阶段后,非实验组的学生在身体素质上较前一阶段继续提高，较实验前有显著性变化;实验组学生较前一阶段在身体自我价值感、身体状况和身体素质指标上也有了继续提高,在运动能力的指标上和实验前也有了非常显著性差异。这说明体育教学对提高大学生身体自尊有显著性效果。
②实验教学对不同性别实验对象身体自尊的对比分析
在实验前，女生在身体自我价值感、运动能力、身体状况和身体素质指标上得分均低于男生；在实验后,男生和女生在身相关的指标上均有一定程度的提高，同时，女生的自尊各指标显著性还是低于男生，研究表明，除身体吸引力外，女生的身体自我价值感、运动能力、身体状况和身体素质得分均低于男生。结果正面男生女生在自尊方面的性别作用,同时又反映了社会对他们的期望作用。
三、如何在体育教学培养大学生自尊心
人的自尊不是天生就有的，而是来源于后天的教育与学习。通过多年来的实践探索，我发现可以在体育教学中培养其学生的自尊感：
1、体育教学的目标应该立足与学生的和谐发展
通常来讲，体育教学的目标应该包含一下几个部分：(1)兴趣爱好；(2)判断能力；(3)专业技能；(4)知识能力。体育教学的目标就像一座冰山，浮在水面上是“专业技能”和“知识能力”，而潜伏在水下面的则是支撑浮出部分的基础，这就是“判断能力”以及“兴趣爱好”。因此我们在教学中减少知识性的传授，尽量使体育教学通俗化、实用化，使学生自主的学习。同时扩大体育训练内容，根据学生的个人爱好，让其自主的选择相应课程，扬长避短，促使学生热爱运动并在活动中不断提高自尊。使体育教学的目标从强身健体到德智体的全面发展，让学生德、智、体、美、劳得到全面发展。
2、体育教学的课程设置要适应学生的需求
以往的体育教育的课程设置，既不适用而且又落后于时代。主要有以下几个弊端：一是时代性较差。以往的体育课程很少及时吸取现代科技的最新成果，而是沿用着陈旧的理论和过时的事例。二是缺乏特色性。我国地大物博，不同的地区有着不同的体育特色，因此，我们不能要求各地都采用千篇一律的教育内容。我们应该根据学生的需求和地区特点，采取不同的教育内容：低年级的注重基础，高年级的侧重特色；男生注重肌肉锻炼，女生侧重健美。除了传统的田径训练，我们还应开设舞蹈、健美操、太极、篮球、排球、足球等课程内容，使每一位学生都能从体育课程中体会到愉快，以更好地增进他们的自尊。
3、创新体育教育的形式以调动学生的积极性
学校往往通过课题的教学对学生进行心理素质的教育，这是学校对学生进行教育的一种必然的途径，同时也是课题教学自身发展的必然要求。体育教学是以文化知识为基本内容、以道德观念为主导思想，所以体育教学中包括着极其丰富的心理教育因素。教师在授课过程中，只有考虑到学生的心理需求，才能激发其学习的兴趣，进一步探索知识的教育引导意义。我们必须改变传统的放任式的教学方式，针对学生的身心特点设定相关的教育内容，使每一个学生树立一个明确的学习目标，并且严格按照目标实施。二是改变强迫式的教学方式，让学生自由的选择喜欢的老师，自由选择教育的内容，自由确定学习的方式。只有做到这样，才能极大地调动了学生学习的积极性和主动性，喜欢体育课程的学生就不断增多了，通过体育教学还可以减少了自卑感，提高了学生自尊感。
4、优化体育教学的评价指标
在传统的体育教学中，教师和学生往往是只注重测试成绩，而忽视了学生的实际情况和发展潜能。因此，个人身体素质较好的往往兴趣较大，而身体素质较弱的则对体育教学兴趣寡然，甚至损害其自身的自尊和自信，有的还会影响其身体健康。因此，我们在体育成绩评定过程中，一方面要注重全面性，兼顾测试成绩，同时还要考虑到学生的学习态度等，综合评价学生的成绩。二是注重过程性评价，不仅要考虑到现在的成绩，还要考虑到学生的发展潜力和能力，变一次性评定为多次综合评定，让作为主体的学生都能体会到体育教学中的快乐，以增强学生的自尊感。三是增强对自我评价，根据学生的实际情况，将项目分类，让学生自愿选择，自我评定，并将学生的自我评定与老师评定的相结合起来，进一步提高自我评价能力，提高学生的自尊感，可以说这才是体育教学的终极目标。
参考资料：
[1]毛振明等.论体育教学与促进学生心理健康的关系. [J]中国学校体育.2005.3 p/42
[2]吴键.学校体育促进学生社会性发展的教学策略. [J]体育教学.2006.2.p/152
[3]吴健.学校体育促进学生自尊发展的理论依据与课堂教学设计思路. [J]体育教学.2004.6 p/53
[4]余涛.体育教学的社会学研究视角. [J]体育与科学.2003.5 p/10
[5]尹洁.体育教学中学生学习活动和人格的发展. [J]广州体育学院学报.2001.5 p/59
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