浅析体育心理学在体育教学中的作用及其应用
时间：2020-04-11 05:18:48 来源：千叶帆 本文已影响人
摘要：相关研究表明，在进行不同的体育情境过程当中，人会相应产生各种错综复杂与丰富多彩的心理活动。而这种心理活动所折射出的心理现象，同当前的体育活动当中的关系是双向性的，会产生互相作用与反作用之效，不同类型的体育活动除了受制于心理学发展之外也可以促进自身心理机能等方面的有效发展。本文将对体育心理学在体育教学当中的具体作用以及应用方面进行探讨，旨在不断强化心理学对于体育教学的影响，进而提高体育教学水平。
关键词：体育心理学；体育教学；负面心理特征
中图分类号：G642.4 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）23-0095-02
上世纪80年代开始，体育心理学开始独立于运动心理学而单独存在。作为心理学领域当中的一个重要分支，体育心理学是一项致力于研究在体育活动条件之下人们心理现象发展与发生规律的一门专业学科，它是我国体育教学当中的重要构成部分之一，从一定程度上来讲，其承担着提高学生基本技能与技术、提升学生体育综合素质与学生体质等多项任务。尤其是对于专业体育院校而言，在进行体育教学的过程当中，更离不开体育心理学的辅助与支持，体育教学同体育心理学之间的有效整合，不但可以激发学生对于体育学习的兴趣，同时还能提高他们的心理素质与体育技能。本文将对体育心理学在体育教学当中的具体作用以及应用方面进行探讨，旨在不断强化心理学对于体育教学的影响，进而提高体育教学水平[1]。
一、在体育教学当中引入体育心理学的具体作用探析
体育心理学同体育教学的关系是互相影响与支持的，二者缺一不可。在体育教学过程当中，适当引入体育心理学具有重要意义，具体而言，大致如下：
首先，从内心活动层面来看。如前所述，在长期对体育心理学进行研究的过程当中表明，在进行体育学习的过程当中，学生会将自身置于特定的体育情境状态之下，因而会产生许多错缩复杂与丰富多彩的心理状态，这些产生的心理状态同体育活动之间具有双重影响性。我们知道，内心活动的关键在于表现一个人的内在与精神修养，也正因为如此，在体育教学过程当中不断提高人们内心活动模式以及需求已然成为了体育教学环节当中非常重要的一环，同时，这也是素质教育得以实施的基础所在。其次，转变学生负面心理特征。当前，我国教育的方向是素质教育，在这种教育模式当中，主要是通过对学生创新能力、全面发展能力的有效遵循，来达到全面提高与开发学生自身潜力的一种新型教育模式。我们知道，在体育教学的过程当中，教学效果好坏与教育质量的高低会对学生运动能力以及身心健康产生正面影响，与此同时，对学生的学习态度与动力等也会带来一定影响，在这个过程当中，对于学生综合因素也相对更为重视。也正因为如此，必须对体育心理学加以重视，充分遵循学生心理规律与社会发展趋势，最终全面提高学生身心健康与运动技能。
总的来讲，对于学生心理层面而言，体育活动具有对抗、宣泄负面情绪之效，在进行体育教学过程当中，运用体育心理学当中的规律与原理实现教学，有助于减轻焦虑心理以及压力负担，具有重要意义，它是体育教学得以实现的重要基础之一，同时，也能最大程度为学生自身的心理健康提高参考依据。
二、体育心理学在具体的体育教学过程当中的应用分析
如前所述，我们知道于体育教学而言，体育心理学有着重要作用，那么应如何对其进行应用，笔者将其归结为以下几点：
第一，消除学生在进行体育学习过程当中的恐惧与胆怯心理。一般来讲，当学生自我认为自身技术能力与体能水平与所需要求相差较大之时，就会自然而然产生一定的恐惧与胆怯心理。当然，体育学习也是如此。而对于体育学习而言，一旦学生在自我学习过程当中产生这种现象，进而就会从心理上产生一种“无助感”。其对个人影响大致为呼吸与心率的不断加快，脸色苍白与血压升高，并伴随冷汗现象产生，破坏原有自身的动力定型。无论是在生理还是在心理上，都会影响他们自身的行为以及反应。努力提高他们自身的“应激”能力，使之可以控制自我情绪，在此基础之上有针对性地展开适应性训练，使之恢复到正常状态[2]。
第二，提高学生自我集中力。我们知道，注意是心理层面上对一定对象的集中与指向，一般来讲，注意可分为有意后、有意与无意注意三种。在对注意进行提高之时，必须首先提高他们的有意注意，进而升华至有意后注意。在进行授课之时，也就是说教师可根据学生自身的体育兴趣来对教学进行组织，教师可实行手势、眼神等方式了解学生的注意度。在这个过程当中，对于尚未集中自身注意力的学生来讲，教师可通过不同的方式来提高他们的注意力。比如轻松幽默的调侃、眼神的发挥等方式，都可以在提高学生注意力的同时也不影响到其他学生学习上的注意力，更好地服务于教学，长此以往，学生就可从无意上升为有意后注意。通常来讲，这种注意是一种无形当中所形成的默契，这种注意力可有效提学生注意力，进而保证课堂的高效性与趣味性。
第三，利用多种心理教育形式来不断调整学生在体育学习过程当中的动作错误与偏差。体育教学同其他科目的教学一样，教师在教学的过程当中同样需要一些辅助性的方式来完成教学，比如教学小结、下节预告、批评与表达等手段，对学生的体育学习进行启发性、阶段性的信息反馈。具体而言，教师可在下课之前，根据课堂学生动作情况与教学任务的完成度，对他们所存在的各种不足加以评析，并在此基础之上对动作进行指导与分析，让学生能够明确动作目标，了解自身学习情况，进而提高他们的体育学习积极性。除此之外，教师还可根据学生表现情况，对他们的技能掌握程度、学习态度分别给予批评与表扬，及时对学生的学习态度与所做动作加以调整与评定，并在课堂结束之时，对下节课的内容进行预告，从而有效保证课程内容的有机结合，提高课程的连接度[3]。
三、结束语
在当前体育心理学对于其相关教学的促进与提高作用已经早被人们所证实，但从实践层面来看，怎样更好发挥体育教学过程当中的体育心理学自身的价值，还仍是一项有待发展与完善的课题，在理论与实践之间仍存在巨大落差。也正是因为如此，只有经过不断的研究与分析，才能加深对体育教学的掌握力度，从而有效了解体育教学规律以及其教学特点，无数实践表明，只有经过不断的实践尝试，体育教学才能同体育心理学的发展相适应，二者才能更好整合，也只有如此，才能发展与总结出一套兼具实践性与科学性的体育教学之法，更好地服务于体育教学。在今后的工作与教学过程当中，广大业内人士还要加强对其探索，只有基于实践的基础之上所得的经验才是最科学与系统的，也才能切实服务于体育教学。
参考文献：
[1]刘振兴，潘书波.积极心理学在高校体育教学中的应用价值研究[J].长春教育学院学报，2013，（18）.
[2]祝大鹏，李爱玲.近20年我国运动心理学研究现状与趋势分析——以第5-9届全国运动心理学大会为例[J].武汉体育学院学报，2011，（07）.
[3]董佼.积极心理学在体育教学中的应用——以SPARK课程为例[J].体育成人教育学刊，2011，（06）.
作者简介：滕统华（1981-），男，籍贯：吉林省吉林市，职称：讲师，研究方向：运动心理学，单位：吉林体育学院。
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