水平二立定跳远教学设计盘点

时间：2021-08-22 22:43:32 来源：千叶帆本文已影响人

很多学生及老师想知道水平二立定跳远教学设计的情况，小编整理了一些水平二立定跳远教学设计盘点希望对你有帮助。

立定跳远是指不用助跑从立定姿势开始的跳远，是集弹跳、爆发力、身体的协调性和技术等方面的身体素质于一体的运动。2014年《国家学生体质健康标准》中规定立定跳远是初中、高中、大学每年体质测试的必测项目，下面是小编为大家整理的水平二立定跳远教学设计五篇，希望大家能有所收获。

水平二立定跳远教学设计1

一、指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三、学情分析

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动_。

四、教法与学法

教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、教学目标

运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的_投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

水平二立定跳远教学设计2

一、教学内容：

●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学

●游戏活动

●身体素质练习

二、教学目标：

●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。

●过程与方法目标：发展学生的一般性跳跃跳力，增强下肢的力量使学生在练习中体会身体素质练习，养成自觉锻炼身体的习惯，培养学生自主、探究的学习能力。

●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。

三、教学重难点：

●重点：臂摆和起跳的协调配合。

●难点：收腹抬腿。

四、教学步骤与过程：

一)开始部分：5′

◆教师主导活动：◆学生主体活动：

1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。

2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。

3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。

4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，服从安排。

5、处理见习生活动事宜。

组织形式：★★★★★★★★(男生)

☆☆☆☆☆☆☆☆(_)

△(教师)(图示1)

二)准备部分：8′

◆教师主导活动：◆学生主体活动：

1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。

2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。

▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。

▼体转▼压腿

组织形式：(散点式站立)

教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。

2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)

三)基本部分：27′

●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12′

◆动作方法：

◎预摆起跳：两脚开立与肩同宽，两臂自然前后摆动，前摆时，两腿伸直;后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾(手尽量往后摆)。同时两脚快速用力蹬地，向前上方迅速跳起。

★要点：1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，

◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。

★要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。

◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式”

★要点：积极收腹，小腿前伸。

◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。

★要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

◆教师主导活动:◆学生主体活动：

1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题积极思考和踊跃回答。

①分为哪几个动作环节?2、认真观看示范动作。

②每个动作环节的要点是什么?3、按照要求进行分组自主练习。

2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。4、互动交流，团结协作。

3、讲解动作要领，提示要点。

4、练习中巡回观察与指导。

◆练习安排：

练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×(5-6次)

要求：原地节奏预摆后小跳。

练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×(5-6次)

要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。

▲中间休息：1′

●游戏活动：8′

1、游戏名称：“火车赛跑”

2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。

3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表

4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。

教师喊“预备”时，每人以左手扶在前一人的肩上，右手托住后一人向前抬起的右脚踝组成一列“火车”。发令后，各队排头用走步带带领后面的队员以单脚集体向前跳进，以最后一名队员到达终点线的队为胜。

5、规则：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。

②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。

③“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。

◆教师主导活动:◆学生主体活动：

1、讲解练习方法、目的，提示规则。1、认真听，仔细看。

2、组织演练练习过程。2、积极协助演练活动。

3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。3、团结协助，互动交流。

▲中间休息：1′

●身体素质练习：×(2-3次)5′

1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。

2、练习目的：发展和提高学生一般性跳跃素质能力。

3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。

4、场地器材：土质跑道、实心球12个

★学法指导：

1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。

2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。

3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。

★安全教育小专栏：

1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除。

2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。

3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。

四)结束部分：5′

1、集合整队，清点人数。

2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)

3、总结练习情况及布置课外作业。

4、收齐器材归还。

5、师生“再见”

五)教后反思：本节课是中考体育测试项目辅导教学，我采用结合游戏活动来调动学生练习的兴趣、积极性及自主性，并以此辅助动作技术掌握和素质能力提高;使学生在练习中能“乐”与教师、同学

配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。

水平二立定跳远教学设计3

1立定跳远

2素质练习

.双脚用力蹬地跃起～动作协调～轻巧落地

两臂随腿屈伸～协调摆动和双脚同时落地

1.认知目标:通过练习～学生掌握立定跳远的技术动作。

2.身体目标:发展爆发力、柔韧性等身体素质.

3.情感目标:培养团结协作互助和勇于探索的精神。;

教学内容

学生活动

教师活动

组织与队形

课堂常规

1、集合整队,

2、师生问好,

1/4页

3、宣布课的内容和任务4、检查服装～安排见习生1、指定地点集合并整队2、向老师问好

1向同学们问好2宣布课的内容和任务。同学们～你们

希望自己身高高人一等吗,练习跳跃可以发展身体素质～提

高下肢力量～延长骨骼生长时间～促进长高。

3安排见习生

队形:

_________

要求:

1、集合快静齐

2、精神饱满～富有朝气准备活动

1、游戏:蛇形跑

2、徒手操

扩胸运动

腹背运动

高抬腿

手腕脚踝关节绕　立定跳远辅助练习

1、学生和教师一起做游戏。

2、学生认真听讲看示范

3、学生精神饱满～动作舒展大方

4、认真听讲解看示范～并徒手模仿练习

1、教师和学生一起做游戏。

2、师生一起练习

组织:散点

1、立定跳远

2、猜拳行令

游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进～相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进～败方的下一名学以同样的方法前进～方法同前。直到有一名同学跳到对方端线～则本队为胜利。一局比赛结束

3、素质练习蛙跳20_2组

1、学生认真练习～保证动作正确

2、看谁跳得远

1、学生分成二组比赛～明确游戏的方法、规则。

2、要求以立定跳远方法前进～相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞,

学生认真练习

3/4页

1、集中练习2次

2、分组练习

3、各组派代表展示～看哪组跳的最远

1、教师讲解游戏方法及规则。2.组织比赛

看哪一组时间最快且动作完成为胜利～采用3局2

胜制

教师组织

各组自由练习

1、放松

2、小结

3、宣布下课

1、在音乐伴奏下随老师积极放松2、和老师一起参与总结本课3、和老师再见

4、帮助老师整理场地

1、和学生一起放松。

2总结本课。

3宣布下课

水平二立定跳远教学设计4

一、教材分析

立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：

1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。

二、学生分析

1.经过一学期的学习，学生已掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、大青蛙、袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的基础认识，这些为学生探究、合作学习提供了基础和可能。教学重点应放在协调用力和落地轻巧上。

2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。

三、设计理念

1.对于一年级小学生来说，在体育课中体验运动参与的乐趣，增进健康，并掌握一定的技能是主要任务。所以教师要充分考虑到儿童的身体现状和心理需求，让儿童在富有情境的环境中学习体育，参加锻炼。

2.体育健康课关注的核心是满足学生发展的需求和情感的体验，所以，应给学生自我设计、自我展示、自我体验的机会，以完成运动参与、身体健康、社会适应等各领域的教学目标。

3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。

四、教学目标

1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

4.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

五、教学流程

(一)引起动机

1.“大风吹，小风吹”：学生想像大风、小风中的情景，根据自己的想像，用身体、动作、语言(声音)表现出来。教师变化口令，学生练习。当教师喊“风停了”学生做“站如松”，迅速站好。(反复几次)

[设计意图]：以游戏的方式开始体育课，完成热身活动，使学生获得愉悦的情感体验。发展学生的想象力及表现力，在活动中表现出“动中有思、思中有练、练中有情”。“风停了，站如松”，要培养学生正确的站立姿势和组织纪律性。

2.天、地、球：教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随老师边喊边做。当老师手成球状，学生立即下蹲成球。

[设计意图]：提高学生的反应力和注意力，调节运动负荷。

3.拍皮球：教师扮演卡通人，学生模仿小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。

师：我有一群小皮球，拍一拍，

生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做)

师：红的绿的都会跑(教师追逐学生，学生四处逃散)

[设计意图]：在师生共同参与的角色游戏中，让学生体会双脚同时蹬地起跳的动作要领，同时练习了奔跑、追逐、跳跃、躲闪等身体活动，增加了师生间的情感交流。

(二)发展活动

1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生思考，跳跃时落地轻巧。)师生共同参与游戏。

[设计意图]落地轻巧是本课的重点，教师利用学生已有的感情经验，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情境中。

2.讨论尝试：(1)怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。

3.发表分享：请各组做做看，选出的小组和个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。

4.展示归纳：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。

[设计意图]：立定跳远是教学重点，教学过程中应重视学生的心理需要和情感体验。在有趣的情境中，通过分组讨论、发表分享、展示归纳等活动，来激发学生学习的主动性，培养学生的创新思维，提高合作、探究的学习能力，并照顾学生的个体差异，适当地给他们创造自我设计、自我展示和交流探讨的机会。

(三)综合活动

1.想像生活中还在什么情况下用跳跃动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻巧。

2.用小布球尝试进行各种投掷练习。

3.以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，故乡”的歌曲内容。

六、自我点评

1.本节课的体育教学，以游戏为教学手段，通过创设情境，在生动、活泼、有趣的氛围中完成了运动参与、身体健康，运动技能等领域的教学目标。如“大风吹、小风吹”，“拍皮球”，“小兔子回家”等活动，收到了良好的教学效果。

2.教学过程中，教师能够照顾到学生的身心发展规律和心理需求，通过小组合作、探究的方式完成了教学。设计了自主尝试、小组讨论、发表分享、展示归纳等教学流程，提高了学生自主学习能力，对学生合作意识和创新意识的培养有重要意义。

3.教学过程中也存在缺憾，如在小兔子过陷阱的环节中，教师的引导不够。能力强的学生一下就过了陷阱，而能力弱一点的学生，通过连续的跳跃也能过“陷阱”，这是学生大胆创造的结果。教师对此没能及时加以引导，说明应变能力不够。

水平二立定跳远教学设计5

教学内容：立定跳远

传球游戏

教学目标：1、掌握立定跳远的基本动作要领。

2、锻炼学生跳跃能力。

3、磨炼学生吃苦耐劳的心理品质和团结协作的精神。

教学重点：两脚用力蹬地向前、向上起跳跃起，两脚同时落地。

教学难点：摆臂与蹬地协调用力，轻巧落地。

教学用具：篮球、录音机

教法：讲解法、示范法、纠正错误法。

学法：尝试练习、对比练习、合作练习。

教学过程

一、课的开始(3分)

1、集合整队、清点人数，排好四列横队。

2、师生问好，并宣布本节课内容和要求。

3、安全措施：落实体育课堂常规，上课时告诉学生，不能携带尖锐物品，如小刀、铁钉、钥匙等。加强学生自我保护意识，严格遵守体育课堂纪律，听从指挥，注意安全。

二、准备部分(6分)

1、队列

○○○○○○○

○

2、队列练习

听口令：立正—稍息—向右看—向前看—向左转—向右转—向后转

3、准备活动

师喊口令带领学生做身体各关节活动：

1头部运动

2肩部运动

3腹背运动

4膝关节活动

5手腕关节活动

三、基本部分

(一)立定跳远(15分)

1、教师讲解立定跳远的动作和方法

(1)三拍法：两脚自然开立，上体稍前顷，两腿屈膝，两臂后举，听到“1”时两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次，数到“2”时，两臂向下，摆置后举，两腿弹性屈伸一次，数到“3”时，两臂用力上摆，前脚掌用力蹬地向上跃起。

(2)动作方法：两脚自然平行分开与肩同宽，上体稍前顷，两脚屈膝，两臂后举。然后向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上方跳起跃出，落地时，小腿前伸，用两脚着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。

(3)立定跳远动作方法歌诀：

一摆二蹲三跳起

快速蹬地展身体

收腹提膝伸小腿

平稳落地跳得远

2、学生尝试练习立定跳远

(1)学生在教师指导下尝试做“三拍法”的摆臂练习。

(2)学生做摆臂向上跳起的练习。

(3)学生在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃练习。

(4)学生观摩练习，比较自己的不足，相互进行合作练习。

(5)老师在学生练习时及时纠正学生的不协调动作。

(二)传球接力游戏(10分)

1、游戏方法：把学生分成人数相等的四路纵队，排头学生每人双手各拿一个篮球，游戏开始，排头学生双手举球头顶向后传球给后一名学生，接球后依次往后传球，最后一名学生接到球后，迅速向前跑去，把球拿到排头学生手中，最先达到的为胜队，最慢者要表演节目，节目自定。

2、游戏规则：

按排列顺序往后传球，传球时必须背对接球者，不准抛接传球，传球失误后，须从失误处拿球再往后传球。

3、教师示范并讲解传球技术。

4、教师指导学生游戏，按规则要求处理动作慢者——表演节目。

5、表演完节目再继续游戏。

四、结束部分(6分)

1、集队，原地踏步。

2、教师带领学生一起听音乐《哇哈哈》，跑跳步放松活动。

3、教师点评本节课。

4、下课。

　　体育(physical education，缩写PE或P.E.)，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质与全面教育水平、增强体质与提高运动能力、改善生活方式与提高生活质量的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。下面是小编为大家收集的，希望你们能喜欢。

　　立定跳远教案一

　　一、指导思想

　　二、教材分析

　　三、学情分析

　　四、教法与学法

　　教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

　　五、教学目标

　　运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的_投入到体育课堂。

　　运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

　　身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

　　心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

　　社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础

　　。

　　立定跳远教案二

　　一、教学内容：

　　●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学

　　●游戏活动

　　●身体素质练习

　　二、教学目标：

　　●知识与技能目标：通过教学使学生牢固掌握立定跳远的动作技术要领，并能运用所学技术进行练习。

　　●情感态度目标：通过教学活动使学生能积极主动的练习，培养学生具有吃苦耐劳与艰苦训练的精神品质。

　　三、教学重难点：

　　●重点：臂摆和起跳的协调配合。

　　●难点：收腹抬腿。

　　四、教学步骤与过程：

　　一)开始部分：5′

　　◆教师主导活动：◆学生主体活动：

　　1、提前到场布置场地器材。1、体育委员集合整队，清点人数。

　　2、向学生“问好”。2、向老师“问好”。

　　3、检查课堂常规。3、精力集中，明确目标。

　　4、向学生宣布课的练习内容及要求。4、遵纪守则，服从安排。

　　5、处理见习生活动事宜。

　　组织形式：★★★★★★★★(男生)

　　☆☆☆☆☆☆☆☆(_)

　　△(教师)(图示1)

　　二)准备部分：8′

　　◆教师主导活动：◆学生主体活动：

　　1.组织学生自主热身活动。3′1、每人一条绳进行自我热身活动。

　　2.指导学生练习定位徒手操：5′2、休息时间收好跳绳。

　　▼扩胸▼振臂3、跟随指导口令进行练习。

　　▼体转▼压腿

　　组织形式：(散点式站立)

　　教学要求：1.学生呈散点式站立，拿出自己的跳绳在原地做跳绳练习。

　　2.休息60秒后，将跳绳收起来在原地做徒手操(4×8拍)

　　三)基本部分：27′

　　●中考体育考试项目(立定跳远)辅导教学：12′

　　◆动作方法：

　　★要点：1、上下肢动作协调配合，摆动时一伸二屈降重心，上体稍前倾。

　　2、蹬地快速有力，腿蹬和手摆要协调，

　　◎腾空展体：起跳腾空后，并充分展体(三大关节“髋、膝、踝”伸直)。

　　★要点：空中展体要充分，强调三大关节伸直要自然、协调。

　　◎收腹抬腿：收腹抬腿，小腿积极往前伸，并成“蹲距式”

　　★要点：积极收腹，小腿前伸。

　　◎落地缓冲：落地时双臂用力向后摆动，并屈膝落地缓冲。

　　★要点：小腿前伸的时机把握好，曲腿前伸臂后摆，落地后往前不往后。

　　◆教师主导活动:◆学生主体活动：

　　1、结合示范动作，提出问题:1、针对问题积极思考和踊跃回答。

　　①分为哪几个动作环节?2、认真观看示范动作。

　　②每个动作环节的要点是什么?3、按照要求进行分组自主练习。

　　2、对回答得好的学生给予表扬与肯定。4、互动交流，团结协作。

　　3、讲解动作要领，提示要点。

　　4、练习中巡回观察与指导。

　　◆练习安排：

　　练习一：“图形练习法”练习者站在不同小圈内跳向外围大圈(如下图2所示)×(5-6次)

　　要求：原地节奏预摆后小跳。

　　练习二：站在跳箱上完成体会练习(预摆起跳—腾空展体—收腹抬腿—落地缓冲)。×(5-6次)

　　要求：用默念方法进行练习，并注意身体感受。

　　▲中间休息：1′

　　●游戏活动：8′

　　1、游戏名称：“火车赛跑”

　　2、练习目的：活跃课堂气氛，发展学生一般跳跃能力，培养团结协作意识。

　　3、场地器材：篮球场、皮尺、秒表

　　4、练习方法：画两条相距10米相互平行的线。将学生分成人数相等的如干组(每组5-8人)，成纵队站在起点线处(每队之间相隔2米)。

　　5、规则：①各队为统一动作节奏可由一人用口令指挥。

　　②在行进中除排头外，如还有人以两脚行走则判为犯规。

　　③“火车”若中途脱节，必须在原地接好方可继续前进。

　　◆教师主导活动:◆学生主体活动：

　　1、讲解练习方法、目的，提示规则。1、认真听，仔细看。

　　2、组织演练练习过程。2、积极协助演练活动。

　　3、指导学生分组练习，并巡回观察与辅助。3、团结协助，互动交流。

　　▲中间休息：1′

　　●身体素质练习：×(2-3次)5′

　　1、练习方法：以两脚连续向前跳越障碍物。

　　2、练习目的：发展和提高学生一般性跳跃素质能力。

　　3、练习要点：注意臂摆与腿跳的协调配合。

　　4、场地器材：土质跑道、实心球12个

　　★学法指导：

　　1、启发学生体验与总结起跳的时机和方法，可用简易语言提示。

　　2、通过各种练习方式来帮助学生牢固掌握积极、安全的落地方法。

　　3、建议学生运用默念法和自我暗示进行练习。

　　★安全教育小专栏：

　　1、课前要仔细检查跑道和沙坑有无存在安全隐患，即使给予排除。

　　2、课中要认真做好准备活动，以免发生关节扭伤和肌肉拉伤。

　　3、练习前，听清方法和要求，遵纪守则、服从安排。

　　四)结束部分：5′

　　1、集合整队，清点人数。

　　2、放松活动(指导学生揉捏、捶拍下肢)

　　3、总结练习情况及布置课外作业。

　　4、收齐器材归还。

　　5、师生“再见”

　　配合共同完成练习过程的体验，并努力达成练习目标。

　　立定跳远教案三

　　立定跳远教案立定跳远

　　教学目标：

　　1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。

　　2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。

　　3、发展学生弹跳、灵敏等能力。

　　教学重点：双脚起跳，双脚落地。

　　教学难点：摆臂与蹬地的配合。

　　学习内容：立定跳远

　　教学课时：四课时

　　第一课时

　　一、开始部分

　　1、师生相互问好。

　　2、学生报数，检查服装及运动鞋并记录着装情况。(队形：三列横队)

　　3、教师处理问题学生。

　　二、准备部分。

　　1、活动腕关节、踝关节。

　　2、活动膝关节。

　　3、小游戏：

　　(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)

　　(2)反应练习。(要求:反应速度快。)

　　(3)拔萝卜。(要求：两人互相配合，注意动作协调性。)

　　(4)看谁的丝带举的高。(要求：按照教师示范的动作举起丝带。)

　　三、基本部分：

　　1、教师导入，并作示范动作：

　　两脚自然平行开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前上跳出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。

　　2、学生练习立定跳远基本动作：

　　(1)、学生练习立定跳远的基本动作。

　　教法：学生练习，教师和其他同学观察，及时给予评价。

　　要求：能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。

　　(2)、学生自主练习立定跳远。

　　教法：教师发现动作不标准的同学进行指导。

　　(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生自由组合互相帮助。

　　(4)、教师总结。

　　3、游戏：掷轻物立定跳远。

　　游戏规则：将丝带绑成一个球状，向前掷出，随后用立定跳远的方式捡起轻物。

　　四、结束：

　　作结束总结

　　第二课时

　　一、开始部分

　　1、师生相互问好。

　　2、整队，清点人数。

　　二、准备部分。

　　1、常规队列练习。

　　2、热身活动：

　　活动腕关节、踝关节、活动膝关节。

　　3、小游戏：

　　(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)

　　(2)反应练习。(要求:反应速度快。)

　　(3)拔萝卜。(要求：两人互相配合，注意动作协调性。)

　　(4)看谁的丝带举的高。(要求：按照教师示范的动作举起丝带。)

教学设计是教学活动得以顺利进行的基本保证。好的教学设计可以为教学活动提供科学的行动纲领，使教师在教学工作中事半功倍，取得良好的教学效果。忽视教学设计，则不仅难以取得好的教学效果，而且容易使教学走弯路，影响教学任务的完成，今天小编在这给大家整理了一些小学体育教学设计，就让我们一起来看看吧!

小学体育课常规知识教学设计1

一、教材分析

立定跳远是低中年级体育教学的重点内容。教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以，教学应着重解决两个问题：

1.培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。

2.学会轻巧落地的方法，增强安全地参加体育活动的意识，提高自我保护的能力。

二、学生分析

2.近一年的学习生活，学生已经熟悉学习环境，能通过合作，共同参加身体练习，能在学习中发挥自主性和创造性，并相互交流。

三、设计理念

3.突出“以人为本”的教学理念，适当渗透自我保护的常识，并能够在生活中运用。

四、教学目标

1.运动参与目标：积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。

2.运动技能目标：掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法。

3.身体健康目标：发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。

4.社会适应目标：培养学生尊重他人和合作学习的习惯。

五、教学流程

(一)引起动机

2.天、地、球：教师根据自己的手势分别作出“指天、指地、成球”动作，学生随老师边喊边做。当老师手成球状，学生立即下蹲成球。

[设计意图]：提高学生的反应力和注意力，调节运动负荷。

3.拍皮球：教师扮演卡通人，学生模仿小皮球，师生按儿歌的内容、节奏边说边练。

师：我有一群小皮球，拍一拍，

生：跳一跳，跳一跳，(边喊边做)

师：红的绿的都会跑(教师追逐学生，学生四处逃散)

(二)发展活动

1.小兔子回家：设计情景，一只大灰狼在小兔子家门口睡觉，小兔子怎样回家?(引起学生思考，跳跃时落地轻巧。)师生共同参与游戏。

[设计意图]落地轻巧是本课的重点，教师利用学生已有的感情经验，在游戏中让学生去体验落地动作，并掌握落地的方法，将教学重点内化在情境中。

2.讨论尝试：(1)怎样跳，才能和小兔子一样落地轻?(2)各小组利用小垫子进行练习，目标是落地轻，落得远。

3.发表分享：请各组做做看，选出的小组和个人带领练习，相互交流，为完成目标而努力。

4.展示归纳：设计陷阱(将小垫子纵放)，小兔子越过“陷阱”，评比，各小组以过得多者为胜。

(三)综合活动

1.想像生活中还在什么情况下用跳跃动作，利用现有的场地器材试着练练看，并做到落地轻巧。

2.用小布球尝试进行各种投掷练习。

3.以小组为单位练习表情歌舞：用动作、表情表现“大海啊，故乡”的歌曲内容。

六、自我点评

小学体育课常规知识教学设计2

一、课题：接力跑

二、指导思想：

本课以“健康第一”思想为指导，“快乐体育”为目的，充分教师主导，学生主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，利用小的器材，一物多用，达到实用有趣，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，提高素质，使其身心得到全面发展。

三、教材分析：

本课内容根据新课标理念，通过多个游戏贯穿其中，使学生在学习接力跑中下压式交接棒的练习为主教材的教学过程中，身心素质方面得到全面的发展;将技术动作练习与游戏两者有机结合，使教育教学质量大大提高。

四、学情分析：

我校学生，他们经过半年的学习已经能适应体育课堂教学。学生已经拥有基本体育素养。学生的运动能力差异较大，团队意识有待提高，本次课的接力跑能有效的提高学生的团队意识。

五、教学重难点：

重点：接力的传接棒基本技术与跑的方法

难点：注意掌握传、接棒的时机与配合

六、教学目标：

1. 学习接力跑中下压式传接棒的交与接的动作方法，通过游戏和比赛使大部分学生能基本掌握其动作要领。

2. 学习和体会接力跑的下压式的传接棒交接方法，发展学生的灵敏、协调素质。

3. 激发学生积极参与体育活动的兴趣和热情，培养其团结协作意识。

七、教学特点

1.自主学习——以学生为主体，发挥学生的发散性思维，通过观看教师示范，模仿练习，分组讨论，让学生在自主学习和学后反思中充分体会交接绑的基本动作要领。

2.采用多种分组形式来提供集体学生间的合作时间与空间，提供多样的学习形式让学生在学习过程中发现问题后，相互帮助、相互改进，进而提高学生通过合作来解决问题的能力，创造良好的合作学习氛围，让学生充分发挥团结协作意识。

3. 评价——教师通过师评和学生间的自评与互评了解学生对教材的掌握情况，充分让学生了解自己在练习中优势与不足

小学体育课常规知识教学设计3

一、教学目标

【知识与技能】通过模仿操的学习，学生能够懂得徒手操的身体部位、动作名称等基本知识，并能够分清楚动作的方向。

【过程与方法】通过练习以及展示等方法学生能初步掌握做整套动作的能力，发展身体的协调性、节奏感。

【情感态度与价值观】学生能够养成正确的身体姿势和良好形态，以及集体动作协同一致、互相配合的精神和能力。

二、教学重难点

【重点】模仿动作的舒展大方以及活波有趣。

【难点】做动作时身体的协调性以及准确性。

三、教学过程

(一)开始部分

1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

(二)准备部分

1.田径场图形跑

方法：一路纵队绕着田径场进行八字形、三角形、圆形跑。

2.韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

(三)基本部分

1.导入：同学们还记得摘苹果的动作是什么样的吗?绕电线的动作以及摇小船的动作是怎么做的吗?今天我们要学习的内容就是模仿操。

2.讲解并示范

第一节伸展运动-模仿摘苹果

动作要点：预备姿势：直立。

第一个八拍

1-2左脚侧出一步(与肩同宽)，右臂腹前屈肘，掌心向上，同时左臂上举，五指张开作握拳动作，眼看左手。

3-4左手回落成腹前屈肘，左拳放在右掌上6右臂上举，五指张开后握拳，眼看右手。

7-8同3-4，拳、掌相反。第二个八拍：12左臂侧上举，手张开后握拳，重心移至左脚，右脚尖点地，眼看左手，同时右臂腹前屈肘，掌心向上3-4左手回落至腹前，左拳放在右手掌上。

5-6同1-2动作，但方向相反78还原成直立。

第二节扩胸运动-模仿绕电线

动作要点：预备姿势：直立。

第一个八拍

1-2两臂胸前平屈，前臂重叠，两手半握拳，向前绕环两次。3左臂经前摆至侧举(左手半握拳)，后振反弹并还原两臂重叠。4右臂经前摆至侧举(右手半握拳)，后振反弹并还原两臂重叠。56同1—2动作。7一两臂同时经前摆至侧举(两手半握拳，拳心向下)。8—后振反弹两次并还原成预备姿势第二个八拍同第一个八拍。最后一拍还原成直立。

第三节侧屈运动-模仿大吊车

预备姿势：直立。

第一个八拍：

1一两腿屈膝半蹲，左臂侧下举，右臂侧上举，上体左侧屈，眼看左手

2一直立，两臂成侧举，眼看前方。

3同1动作，但方向相反。

4同2动作。58身体直立，两臂侧举，由左向右碎步转动一周。

第二个八拍同第一个八拍，但方向相反。

组织教学：四列横队，前两排蹲下

3.练习

(1)学生边想象边模仿做动作。

(2)个人练习相关动作。

(3)小组练习。学生将3节动作组合起来进行练习。

组织教学：方形队，模仿老师动作。

要求：要求学生除了动作的逼真以外，还要把握动作的节奏、幅度和表情。

4.检验——变换队形模仿动作。

将学生分成两队进行散点、圆形、菱形等队形变换的动作展示，通过比赛检验两组同学对本节课3节动作的掌握。

5.素质练习

(1)自主练习-跳绳

教师引导，学生自主练习，要求跳得轻松

(2)计时跳-30秒

教师组织学生30秒计时跳短绳，教师检查跳绳成绩，并进行分组。(60个/30秒以上为A组、40—60个/30秒以上为B组、40个以下为C组)

(四)结束部分

1.放松活动：在轻音乐的氛围中拉伸放松

2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3.宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材

录音机1台、磁带2盒、田径场。

五、预计负荷

练习密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;运动强度：中等。

小学体育课常规知识教学设计4

一、情景导入、活跃情绪

在常规之后，教师向同学介绍：今天，要有两位明星来我们的课堂做客，大家欢迎吗?

生：欢迎(全体学生齐声回答)

师：那你们猜猜会是谁呢?(教师故作神秘状)

生：面面相觑。

师：(出示马拉多纳、贝克汉姆的模拟人像)并提问：他们是谁?

生;马拉多纳!贝克汉姆!

(因为在课前，已经带学生上网浏览过了足球教学课件，对足球明星稍微了解了一下，其中就有马拉多纳和贝克汉姆。)

师：那你们可知道他们靠什么成为足球大明星的呢?

生1：球技好!

生2：他们能攻能守。

师：对，他们球技好，但他们更是造自己过硬的本领在世界足坛上出名，为他们的祖国争光，他们都是当今青少年的偶像。但要知道，他们的成功来自于他们平时刻苦的训练。

师：那你们想成为足球明星吗?

生：想!(全体学生齐声回答)

(教师带领学生到指定地点领球，每人一只。然后围成一个圆形，面向中间站立。)

师：要想成为未来的足球明星，必须学得一身好本领。下面，教师请同学们开动脑筋，大胆想象，玩出足球新花样?可以一个人想想做做，也可以两三人自由合作。

(教师与学生在平时已达成默契，即“一声哨”为单人练习，“二声哨”为两人练习，……)

学生自由散开，有的进行垫球、两人对传，有的两三个人围成一个“△”在地上传球，也有的边跑边传球……同时，教师参与其中，不断进行鼓励与表扬。

(播放歌曲《大家一起来》)

二、创设学习情景、展现自我

师：刚才呀，同学们展开了想象的翅膀，真不简单。你愿意上来演示给同学看吗?生：愿意!老师，我来，我来!教师邀请学生代表上来示范。

两名男生上来演示了两人面对面传球。

(谁知上来以后，他们竟然将两球同时传出，真是出乎了教师的意料。两只足球在地面相碰，失误。)

师：首先，我们要对他们能有勇气上来展示表示肯定，要表扬。但你俩一下子用两只球同时传球，难度是否大了点，这样吧，先用一球进行传球，等熟练之后再用两只球同时练传球，好吗?

生：好!

让他俩进行一球传球的练习，这一次成功了，大家用掌声表示鼓励。

师：我们大家一起来玩脚内侧传球游戏，好吗?

让学生成四路纵队站立，每组派一名学生出列传球。

师：还有同学愿意上来演示给大家看吗?

我请刚刚上来的学生展示，谁知他上来以后，却改为自己带球了。

为了尊重起见，我让学生一起练习脚内侧传球。

(教师来回指导，适当评价。)

师：同学们，平时你们看见大明星射门，大多是在电视里。那么，你们想不想亲身体验一下呢?

生：想!

师：今天，老师就让你们“美梦成真”!

(教师来到足球门前，来了一个倒挂金钩射门，羸得了学生阵阵掌声。)

此时，学生早已按捺不住激动的心情，蠢蠢欲动。

教师让学生排好队，进行射门练习，充分展示自我。

邀请部分男、女学生上来进行各种动作的示范，给予鼓励。

再让学生根据自己的实际情况进行练习。

(播放歌曲，充分调动学生的情绪，感受赛场的气氛)

师：同学们玩得开心吗?

生;太高兴了，太刺激了!

生：开心，过瘾……

师：好，那我们继续，不过这一次要换个地方了。

(老师将学生分成两组在两个球门前。)

师：请同学们有秩序地射门。

学生排队进行射门，教师注意观察。

师：同学们，玩得怎么样?

男生1(指定)：(射得好的，很自信地)很好。

女生1(指定)：(射得不好的，神情沮丧地)老师，我还不行。

师：那麻烦生1再射一次门，好吗?

生1示范，失败。

师：那么，请大家想一想，有没有什么办法呢?

生：(稍作思考)，能不能射呀?

师：当然可以。其实真正的射门，我们现在还是不行，等我们长大后，就有可能了。现在，我们把基本功练扎实了，就可以了。

学生分成四大组，分别站球门下，认真地练习传球射门。

教师来回点评，并请个别优秀学生示范。

(播放歌曲《世界杯主题曲》)

师：刚才，我们练习了传球和射门，只有掌握了扎实的本领，将来才能成为足球明星。但足球项目是一个团体项目，它需要大家的合作。下面，我们来玩“龙在行动”的游戏吧。

生：好。

表扬优秀队。(一、二、三、四都有名次)

三、保持兴趣、身心放松

师：刚才，大家在足球场上练得很认真。现在，四个小组分别要围成“DG__”中的一个字母并坐下，请小组长指挥。

接着，同学们跟着老师在大自然的音乐声中学习足球放松操，要求动作舒展，逐渐放松心情，精神愉悦。

(播放大自然音乐《班德瑞》)

进行颁奖仪式。评比优胜，师生交流体会，教师进行鼓励与表扬。师生再见。

教学后的反思：

1.教学中要充分调动学生的学习兴趣。

由于我在课前与学生一起上网欣赏过了马拉多纳和贝克汉姆等足球明星的风采，故当教师出示马拉多纳和贝克汉姆的模拟人像时，学生异常惊喜，他们的注意力一下子被吸引过来了。当教师问他们靠什么成为足球明星时，学生思维活跃，争先抢答。当教师问学生是否愿意成为足球明星时，学生情绪高涨，兴趣一下子被调动起来。

2.充分发挥学生的主动性

让学生自由组合，比较符合学生的心理特点，让他们有自由选择的权利。根据哨声组队，可以让学生有更多的机会与他人合作，形式多样，组合随意，学生乐意，真正体现学生主体原则。小学生的思维一下子被打开，各种玩法应运而生，有的甚至于超出了教师的想象。播放歌曲《大家一起来》，使场上气氛活跃，有如身临赛场。

教师在设计教案时，为了充分尊重学生的选择，发挥学生主观能动性，教师请学生上来展示，结果，被点名的学生上来没有按照教师的意愿进行。为了真正体现学生为主体的原则，教师随机应变，按学生的意愿进行教学。

3、不断对学生进行鼓励使学生有成就感。

教学组织形式采用分组，并让学生发挥想象，用各种形式进行扣篮练习，充分体现学生主体地位。该内容是本课的重点部分，由于学生第一次接触射门，学生激动、兴奋，所以更需要教师巡回指导，并参与其中，运用激励性语言，不断鼓励学生，创设展示机会，使学生有成就感。根据学生差异，让学生自行选择高度，体现以生为本。

4.比赛是体育教学中的重要手段之一，深受学生的喜爱，通过比赛使学生的积极性被调动起来，情绪高涨。由于这个“龙在行动”的游戏平时经常练习，所以学生很熟练地完成。这类团体比赛，能很好地培养学生的合作精神。教师仔细观察比赛过程，及时评判与总结。

5、体育新课标指出：“让学生具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。”因此在体育教学中，加强学生的合作学习对从小培养学生的合作意识和精神具有深远的影响。在进行“拼字母”游戏时，教师并没有教学生如何合作，而是让学生自己开动脑筋，生与生互动，在探究中学会合作，学会相互配合。整个教学过程是在优美轻松的音乐中进行的，放松了学生的心情。

小学体育课常规知识教学设计5

二.教学目标:

1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。

2.了解预防运动损伤及事故的要求,逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3.对科学锻炼身体有认识,增强自我保护意识。

4.知道动物模仿操的名称,动作方法。能随音乐节拍进行练习,发挥自己创编动作体会乐。

三.教学的重点难点:

重点:使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。

难点:使体育课上的安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的学习中自发的运用。

四.教具准备:多媒体、卡片、红五角星。

五.教法与学法:

1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生,让他们去发挥,去探索,去想象。