基于中学生身体素质开展田径运动策略

时间：2020-04-14 05:21:43 来源：千叶帆本文已影响人

摘要：走、跑、跳、掷是人类生活的基本技能，是田径运动项目中最基本的运动形式。这些动作的方便可实施性，决定了田径是世界上最为普及的运动之一，也是历史最悠远的运动项目。近年来，随着我国在奥运会上取得的一次次骄人成绩，带动了全民田径运动的发展浪潮。中学生作为青年发展的主力军，中学阶段也正是他们增强体魄，提高运动技能的重要阶段。在新课程改革的指导下，基于学生身体素质，如何有效地在体育课堂开展田径运动，给体育教师带来了新的挑战与机遇。

关键词：中学生；田径运动；策略

“田”指广阔的空地或原野，田赛是在一定的区域内进行的各种跳跃和投掷项目比赛的统称。“径”指跑道或道路，径赛是在田径场的跑道上，或场外规定的道路上进行的不同距离的竞走和各种形式的赛跑的统称。田径是各项运动进行的基础，体育教学大纲也一直把田径运动作为体育的基础必修课，由此可见田径运动在体育教学中的地位。通过田径运动，让学生在枯燥的文化课程学习之余，紧张的身心得以放松，强健学生的体魄，培养其运动能力。同时在田径运动训练过程中，拓展了学习的领域，为文化课程相对较弱的学生提供了一个展现自己技能的天地，增强学生的自尊心和自信心，促进学生全面健康的发展。

一、田径运动在体育教学过程中的现状

田径运动种类繁多，但是总结下来不过是走、跑、跳、掷，并且是对速度、高度和技术的挑战。传统体育教学课程实施过程中，由于场地和时间的限制，教师们普遍采用的就是快速跑、蛙跳和掷实心球的方式，这三项难度简单，便于组织开展，并且可以达到锻炼的效果。但是由于教师教学内容单调，从学生角度来看没有技术含量，缺乏趣味性，导致学生容易缺乏兴趣，体育课程达不到理想的效果。体育课学生扎堆聊天，甚至课程紧张或者天气不好的时候，体育课程取消改成学生文化课程或者自习，都是常态。体育课程不受重视；学校硬件不完善；田径运动没有考虑学生的兴趣，这些使体育教学质量下降，对学生身心健康成长没有起到积极作用，田径运动的功能和价值也被削弱。新课改对体育教师开展田径运动有了新的要求，如何科学合理的开展田径运动，值得教师们思考。

二、开展田径运动的策略

（一）教学要以学生为主体

传统田径教学只考虑了教学内容的完整性，忽略了学生的主体地位。所以教学内容要以学生为主体，以学生身心健康发展为核心，在传统教学项目的快速跑和实心球的基础上，教师在课程中要引进竞技性较强的田径项目，比如障碍跑、铅球、跳高、跳远等，激发学生学习田径的兴趣，使他们积极主动地投身到田径锻炼之中，提高学生的体能和运动技能，感受田径的内在价值。教师根据学生自身素质的不同，可以分为基础类、竞技类和拓展类，挖掘田径运动的内涵，科学合理的安排体育教学，既满足全体学生的基础运动能力的发展，又注重运动天赋比较高的学生，满足其个性化的发展。

（二）教学内容实用化

教师的教学内容和方法是能否高效完成教学目标的关键。传统大纲导致教学内容简单，显得过于呆板，没有结合生活实际，使得田径教材不能被学生和教师接受，对学生身心健康发展也没有起到理想的积极的作用。在学生和教师看来，只要考试的成绩及格就算达到体育课程所要求的教学目标了，对于生活而言，没有任何作用的影响。随着新课改的出现，对田径课程提出了新的要求，要结合学校所在地的实际情况，使田径运动生活化、实用化。田径运动从生活中来，到生活中去，为学生身体健康发展奠定坚实基础，充分发挥田径运动的功能和价值。

（三）教学师资和设备要完善

教师的教学水平直接关系着体育教学质量的高低，田径运动的技术性也要求教师拥有专业的体育知识和教学能力。同时田径运动作为一个充满力量的体育课程，也需要教师有饱满的热情和活力，以积极的能量带动学生，可以让学生感受到田径的魅力和价值，激发他们学习田径的动力。受传统应试教育的影响，学校往往注重文化教育，对于学生的身体素质关注甚少，体育课程就像餐后的一个甜点可有可无，这种不关注直接导致体育教学硬件设备的不完善。殊不知，巧妇难为无米之炊，完善的硬件设备是田径运动的基础，再优秀的教师面对不完善的硬件设施也是难以实现高质量的教学水平。所以校领导首先要意识到体育课程对学生身体素质的重要性和田径运动的意义，对体育运动设施加大财力、物力的投入，为学生们提供一个健全的田径教学环境，激发学生田径运动的兴趣。

增强学生身体素质是体育教学的首要问题，而田径运动能否有效的开展，学生是关键因素，如何让学生主动积极的投身田径运动之中是教师要思考的问题。体育作为传统课程中一个不被大家重视的课程，其实在学生的人生道路上有很重要的作用，不仅提高了学生的身体素质，还有助于学生的形体塑造，它是学生的繁忙的学业之余一味调节剂，使学生身心得以放松。教师要根据学生身体素质的不同，把握學生的运动节奏，适时指导，使学生通过田径达到理想的运动效果，使以体育与健康达到完美融合，充分彰显中学体育的教学意义。

参考文献：

[1]翟博.中学田径娱乐化教学内容与方法体系的构建[J].当代体育科技，2015（19）.

[2]付兴众.菏泽市高级中学体育与健康课田径教学现状及发展对策研究[D].吉林体育学院，2017.

[3]谭俊.宜春市城乡中学田径教学开展现状与发展对策研究[D].华中师范大学，2015.

（作者单位：浙江省余姚市高风中学）

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