田径运动在全民健身中的应用与对策研究
时间：2020-04-14 05:23:16 来源：千叶帆 本文已影响人
摘要：1995年6月20日国务院颁布了“全民健身计划纲要”，从1995年至今“全民健身”热度依旧没有减弱。2014年政府也出台了《国务院关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》，将全民健身上升为国家战略，并把增强人民体质、提高人们健康水平作为根本目标。田径运动因其独特的地位与功能，在全民健身发展中扮演着重要角色。本文主要采用了文獻资料法、数理统计法、逻辑分析法，对田径运动在全民健身运动中的应用现状进行相关分析，并为其在实际推广中所遇到的实际问题提出合理化建议。
关键词：田径运动;全民健身;应用
一、引言
田径运动是一个具有悠久历史的运动项目，田径运动是其他各项体育运动的基础，有“运动之母”的称号。田径运动项目分为田赛和竞赛，它是由最基本的走，跑，跳，投等身体练习所构成体育项目。纵观历史长河，田径运动也一直作为锻炼身体的主要手段。随着现代竞技体育和大众体育的发展，田径运动已经具备良好的群众基础。近些年国家出台了众多与“全民健身”相关的文件，田径运动以其独特的特点和地位，更应该在全民健身时代中发挥更大的作用。
二、研究目的
本文的研究目的主要是分析田径运动在全民健身领域应用的现状，分析田径运动在“全民健身”中独特的项目特点与优势，同时为田径运动应用和推广过程中所遇到的一些实际问题提出相应对策，促进“全民健身”的发展。
三、研究方法
（一）文献资料法
通过中国知网、EBSCO运动数据库、万方数据库等相关资料库，查找有关田径运动和全民健身的相关文献进行归纳、整理和分析，此外在北京体育大学数据馆借阅相关资料，从而为本研究的顺利进行提供坚实的理论依据。
（二）逻辑分析法
对整理的文献资料进行逻辑分析，从而得出田径运动在“全民健身”中现状，并为其在实际情况中所遇到的问题提出合理化建议。
（三）数理统计法
本研究主要运动统计软件SPSS 21对研究中的数据进行相关分析。
四、结果与分析
（一）田径运动在“全民健身”中与其它体育运动相比的优势分析
第一，田径运动是由最基本的走，跑，跳，投等身体练习所构成体育项目，因此它简单易学，并且具有较好群众基础。第二，田径运动的项目众多，锻炼方式灵活。第三，利用田径运动为手段进行体育锻炼，受到人数、年龄、性别等因素的限制较少。第四，以田径运动为手段进行锻炼可以不受场地、器材的限制，适于在全国范围内广泛开展，最后，田径运动由于其项目特点能够全面发展人体的各项身体素质。
（二）田径运动对于人体生理健康的价值的分析
首先，长期、系统的参加田径运动有能够改善人体心血管系统。其次，参与田径运动有利于改善人体的运动系统。长期系统的参加田径运动，能够增强肌肉力量和耐力同时还能增强关节灵活性和稳定性。最后，参与田径运动有利于改善人体呼吸系统、消化系统和免疫系统。
（三）田径运动在全民健身计划中的作用和意义分析
如今人们对田径运动还存在着一定的局限性，他们对田径运动的理解是片面的，他们对田径运动认识都是基于竞技体育上，忽视了其健身属性和价值。田径运动与人们日常生活习惯密不可分，是人们日常生活中不可缺少的一部分。实践和科学证明，长期且系统地参加参田径运动能有效改善参与者心血管系统和呼吸系统的机能，发展参与者运动系统的能力，全面提高各项身体素质。田径运动在全民健身计划中的作用符合完全“全民健身计划”的目的。
（四）推动田径运动在实施全民健身计划中发挥更大作用的对策分析
第一，在全民范围内大力推广“趣味田径”。“趣味田径”能够提升健身运动的趣味性，从而提高大众对田径运动的兴趣。第二，对传统的田径运动项目进行创造性的改革。进行创新性改革既保留项目本特征，又能最大限度的达到锻炼价值。第三，对田径运动场地和器材进行改革和创新。对田径场地和器材做出相应的改革，使其能够符合广大人民群众见锻炼需要。最后，加大对田径运动的宣传。使大众对田径运动有更深入更全面的了解和认识。
五、结论与建议
田径运动是基础性运动项目，它的基本运动形式与人们日常生活紧密相关，田径运动的自身优势决定了其实提高全民身体体质，增进健康，最有效和最经济的运动项目之一。如何改变大众对田径运动传统观念以及提高人们对田径运动的认识，是在全民健身中推广田径运动的基础。田径运动的健身价值十分巨大，不仅能够增进健康，提升体质，而且具有经济性、易形性等特点，因此在全民健身中我们应该充分利用田径运动的优势，采用科学锻炼方法，为广大人民群众创造良好的健身环境，从而实现全民健身的最终目标。
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