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    [减轻时差对人体伤害的办法] 减轻时差反应的食物

    时间:2020-03-01 08:14:29 来源:千叶帆 本文已影响

      旅行,指远行;去外地办事或游览。

      旅行和旅游的区别就在于:旅行是在观察身边的景色和事物,行万里路,读万卷书,相对于是指个人。旅游是指游玩,通常是团体出行,在时间上是很短暂的。旅游就是旅行游览活动。它是一种复杂的社会现象,旅行要涉及到社会的政治、经济、文化、历史、地理、法律等各个社会领域。旅游也是一种娱乐活动。世界旅游组织指旅行的定义是某人出外最少离家55公里。

      以下是减轻时差对人体伤害的办法:

    减轻时差对人体伤害的办法

      我们在乘坐飞机到国外旅行时,由于时差的变化,会引起人体内的生物钟混乱,使人感到眩晕。那么在乘坐飞机出国旅行时,如何减轻这种时差对人体造成的影响呢?下面几种方法可以一用。

      1、在飞机上应当大量喝水,不要喝含酒精的饮料,以避体内脱水,脱水会加剧时差的影响。

      2、宜穿宽松的衣服,以便体内的血液流动。

      3、飞行过程中尽量在机舱内多走动,舒展筋骨。

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